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日本のサウナに入ると体が整う、その理由は？サウナが体に及ぼす効果を調べる「日本サウナ学会」の活動内容や、サウナの効果を高める入り方をご紹介！

再生回数 24回
動画引用元動画APIについて
YouTube @HTBニュース
サウナで「ととのう」ワケ　世界初の研究始まる

こちらの動画は「HTBニュース」が公開した「サウナで「ととのう」ワケ　世界初の研究始まる」です。

日本の温泉や銭湯にはサウナがついていることがほとんど。
サウナに入るのを楽しみに温泉や銭湯に行く人も多いものです。
動画で紹介されているのはサウナを研究するために発足した日本サウナ学会のメンバーです。
彼らは脳の活動を調べる検査をしたあとにサウナに入り、どのように変化が起こるのかを調べています。
サウナには発汗作用や血行促進作用があり、じっくり入れば体が整うといわれます。

気持ちよく過ごせて体にもいい日本のサウナで、ときにはじっくりと汗を流す有意義な時間を過ごしてみましょう。

この記事を書いた人
最終更新日 : 2020年9月15日
日本
有田 和義（Kazuyoshi Arita）
エンタメ大好きなアラフォーライターです

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