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こちらの動画は「HTBニュース」が公開した「サウナで「ととのう」ワケ 世界初の研究始まる」です。
日本の温泉や銭湯にはサウナがついていることがほとんど。
サウナに入るのを楽しみに温泉や銭湯に行く人も多いものです。
動画で紹介されているのはサウナを研究するために発足した日本サウナ学会のメンバーです。
彼らは脳の活動を調べる検査をしたあとにサウナに入り、どのように変化が起こるのかを調べています。
サウナには発汗作用や血行促進作用があり、じっくり入れば体が整うといわれます。
気持ちよく過ごせて体にもいい日本のサウナで、ときにはじっくりと汗を流す有意義な時間を過ごしてみましょう。
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