![[画像1]そして金曜日です!昨日のワークアウトの後、今日は本当に筋肉の痛みを感じていましたが、それは良い感じです。しかし、私の下腹部のためにより良いトレーニングをする必要がありますが、本当に私の中央部でそれを感](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/e82a485cb821e9769cf2cb58896d969a995683ed.jpg)
そして金曜日です!昨日のワークアウトの後、今日は本当に筋肉の痛みを感じていましたが、それは良い感じです。しかし、私の下腹部のためにより良いトレーニングをする必要がありますが、本当に私の中央部でそれを感じるだけです。私も運動できる公園を見つけたいです。自宅でのウェイトリフティングだけでなく、プルアップや一般的な体操に取り組むことができるプルアップバーのような場所。東京には公園がかなりあるので、何かを見つけるのはそれほど難しくないはずです。公園を利用する他の人の邪魔にならないようにしてください。今日も目黒を流れる川の素敵な写真を撮ることができました。どれかはわかりませんが、春か秋には見栄えがすると思うので、数か月後に戻って、周りの葉の色が変わったかどうかを確認する必要があるかもしれません。今週末は天気が良いことを祈っていますが、様子を見ていきます。せめて洗濯はしたいです笑。みんなが良い週末を過ごすことを願っています、多分私は明日も何かを投稿するでしょう、しかし私は通常週末にソーシャルメディアから離れています。次の機会まで！
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