位於東京原宿的明治神宮

位於東京原宿的明治神宮，是一座被深邃森林所環繞、讓人難以想像身處於市中心的神社，全年都有大量來自國內外的參拜者前來造訪。
本文將以4K影片中介紹的「原宿車站 → 參道 → 本殿」路線為主軸，結合看點、小小知識，以及對首次到訪者實用的參拜資訊，為您深入而有魅力地介紹明治神宮。

明治神宮是什麼？

明治神宮供奉明治天皇與昭憲皇太后，於2020年迎來鎮座100週年，是一座格調極高的神社。
境內廣大的森林，是世界罕見的大規模人工林，由全國奉獻的約10萬棵樹木所形成。當時的林業學者以「在百年後能夠成為自然的森林」為理念設計植栽，如今自然生態系蓬勃發展，展現出與東京形象截然不同的豐富綠意。

照片：東京都澀谷區・明治神宮

靜謐而清新的空氣會讓到訪者心情沉澱，被視為一道特別的心靈力量。在海外影片中，也常以“Tokyo’s spiritual sanctuary（東京的精神聖地）”的名稱被介紹。

從原宿站前往明治神宮的步行路線

從原宿站的表參道出口出站後，立刻就能看到明治神宮的一之鳥居。【影片】3:20〜
步行至本殿約需10〜12分鐘，路面平坦，不必擔心迷路。

照片：東京都・JR原宿站

原宿站於2020年更新整修，強化了新年參拜期間的動線與承載能力。最多人潮集中於1月1日至3日，能感受到與平日完全不同的節慶氣氛。

從一之鳥居開始的神聖參道

穿過原宿口的一之鳥居後，城市的喧囂逐漸遠去，只剩踩在玉砂利上的聲音迴盪，彷彿進入一片靜謐世界。
走在參道上，一座高約 12 公尺、被譽為日本最大木造明神鳥居──二之鳥居映入眼簾，壯闊的氣勢，讓人不禁抬頭仰望。【影片】4:23〜

照片：東京都澀谷區・明治神宮第一鳥居

參道途中可見整齊排列的日本清酒酒桶，以及為紀念明治天皇喜愛葡萄酒而由法國勃艮第地方生產者奉納的葡萄酒橡木桶，是象徵日法文化交流的景點。許多首次造訪的外國旅客都會對「為何會有葡萄酒桶？」感到驚訝，了解背景後對此地更添印象。
此外，從參道分岔處也可前往知名的能量景點「清正井」，四季都能欣賞到美麗景致。

二之鳥居〜手水舍：光影搖曳的療癒散步

在二之鳥居附近，可欣賞光線穿透樹木所形成的美麗光影。鳥居有時會使用自然倒塌的檜木重建，是一個充滿自然共生精神之地。【影片】13:58〜

照片：東京都澀谷區・明治神宮手水舍

再往前走便能看到手水舍。明治神宮的手水舍使用地下水，流水不斷，環境清淨。【影片】17:30〜
手水的基本步驟為：右手持杓舀水 → ①洗左手 → ②洗右手 → ③以左手承水漱口 → ④再洗左手 → ⑤清洗杓柄。境內也有英文說明，外國旅客可安心使用。

三之鳥居〜本殿：充滿莊嚴氣息的區域

隨著參道逐漸開闊，莊嚴的三之鳥居與本殿便映入眼簾。【影片】18:01〜

照片：東京都澀谷區・明治神宮本殿

本殿所屬的社殿建於1920年（大正9年），但於1945年的空襲中燒毀。其後在日本全國及海外的捐款支持下，於1958年（昭和33年）以現今的木造社殿形式重建完成。屋簷下的組木結構與銅板屋頂極具美感，首次到訪者往往會被其壯麗氣勢所震撼。
參拜方式為「二拜二拍手一拜」。在本殿前被寧靜包圍時，不妨先讓心情平靜下來，再恭敬地參拜。【影片】18:46〜

御朱印・大御心・御守的魅力

明治神宮的御朱印以力道十足的筆跡著稱，可在本殿附近的授予所「長殿（神樂殿前）」領取。人多時可能需要排隊。

照片：東京都澀谷區・明治神宮授予所

籤詩「大御心」不分吉凶，收錄了明治天皇與昭憲皇太后所寫的和歌，其中的言詞常被視為人生指引，也深受外國旅客喜愛，被形容為「正面且能觸動人心」。【影片】21:59〜

森林露台明治神宮：伴手禮與咖啡空間

參拜後可在「森林露台」稍作休息。其中的咖啡廳「杜之露台」以與自然協調的建築設計廣受好評，並獲得東京都主辦的「Wood City TOKYO 模範建築賞」奨勵賞。
在咖啡廳可一邊欣賞綠意一邊享用熱飲，伴手禮區則販售木製工藝品、御守等明治神宮特色商品，也很受海外旅客歡迎。【影片】9:18〜

新年參拜資訊

明治神宮是全日本新年參拜人數最多的神社，據說每年有約300萬人前來參拜。

照片：東京都澀谷區・明治神宮新年參拜的盛況

元旦凌晨12點開門時，會響起熱烈歡呼聲，作為“Tokyo New Year Experience（東京新年體驗）”也深受外國旅客喜愛。
以下為主要人潮高峰，若想較順利參拜，建議清晨前往：
・元旦 0:00〜3:00
・1月1日中午
・三天新年假期的午後

明治神宮參拜小技巧

・清晨柔和的光線最適合拍照。
・穿著好走的鞋子可讓參道散步更舒適。
・本殿部分區域禁止拍照，請遵守現場指示。
・雖然英文標示逐年增加，但仍有部分區域僅提供日文，可搭配影片參考。

明治神宮 Q&A：參拜前必知要點

Q1：從原宿站走到明治神宮要多久？
A：一般為10〜12分鐘。
從表參道口到一之鳥居約1〜2分鐘，沿參道走到本殿約8〜10分鐘。新年參拜期間可能需30分鐘至1小時以上。

Q2：明治神宮的開門與關門時間？
A：依季節而異。
大致為1〜3月約6:40開門，4〜9月約5點多開門，關門時間約為16:20〜18:30，並會因月份而略有變動。最新資訊請參考官方網站「開關門時間」。

Q3：新年參拜會很擁擠嗎？
A：明治神宮是日本最擁擠的新年參拜地點之一。
元旦凌晨12點〜3時、1月1日中午最為擁擠，三天新年假期期間則約有300萬人以上到訪。

Q4：御朱印在哪裡領取？
A：可在本殿附近的授予所「長殿（神樂殿前）」領取。
熱門時段可能需要排隊。

Q5：外國人可以參拜嗎？
A：可以，任何人皆可參拜。
境內設有許多英文導覽牌，初次到訪也能安心參觀。

Q6：前往清正井怎麼走？
A：從御苑入口步行約10分鐘。
雖然離本殿稍遠，但卻是非常受歡迎的能量景點。

照片：東京都澀谷區・明治神宮參拜情形

總結

從原宿站前往明治神宮十分方便，而沿途參道的森林景致與歷史建築更具魅力。
只要搭配影片一同走訪，即使是首次造訪，也能順利前往本殿，並更深入感受東京的文化底蘊。
無論是新年參拜、御朱印還是散步，明治神宮都是一個一年四季都能體驗到不同魅力的東京聖地，值得一訪。

【官方網站】https://www.meijijingu.or.jp/en