位于东京原宿的明治神宫

位于东京原宿的明治神宫，被浓密的森林所环绕，静谧得让人难以相信这里身处繁华都市中心。全年都有来自日本国内外的大量参拜者前来造访。
本文将结合 4K 视频中介绍的“原宿站 → 参道 → 本殿”路线，加入看点、相关小知识，以及适合初次来访者的参拜提示，为您生动介绍明治神宫的魅力。

什么是明治神宫？

明治神宫供奉明治天皇与昭宪皇太后，并于 2020 年迎来镇座 100 周年。
神宫境内的森林是世界罕见的大规模人工林，由来自日本各地约 10 万棵奉献树木所组成。当时的林学专家以“100 年后让它成为自然森林”为理念进行规划，如今这里已经孕育出丰富的自然生态，在东京市中心呈现难得一见的绿意。

照片：东京都涩谷区・明治神宫

这里的宁静与清新的空气能让来访者心情沉静安稳。也有海外视频将这里称为“Tokyo’s spiritual sanctuary（东京的精神圣地）”。

从原宿站步行前往明治神宫

从原宿站的表参道口出来后，明治神宫的一之鸟居就在眼前。 【视频】3:20〜
走到本殿通常需要 10〜12 分钟。参道平坦，不会迷路。

照片：东京都・JR 原宿站

原宿站于 2020 年完成整修，使其在新年参拜高峰期间能更有效应对大量人潮。1 月 1〜3 日为最繁忙时段，车站也会呈现与平日不同的节庆氛围。

从一之鸟居开始的神圣参道

穿过原宿口的一之鸟居，城市的喧嚣逐渐远去，空气随之转变，只剩下踩在玉砂石上的清脆脚步声。
继续前行便会看到巨大的二之鸟居，高约 12 米，是日本最大的木造明神鸟居，让人不由得仰望。 【视频】4:23〜

照片：东京都涩谷区・明治神宫第一鸟居

参道途中排列着日本清酒酒桶与来自法国勃艮第产区的葡萄酒酒桶——这源于明治天皇喜爱葡萄酒，因此当地酿造者特地奉献酒桶，象征着日法文化交流。初次来访的外国游客常会好奇“为什么有葡萄酒？”，了解其背景后会对这一景观印象更加深刻。
此外，从参道的分岔路还可前往著名的能量景点“清正井（Kiyomasa-no-Ido）”，四季皆有不同的迷人景色。

二之鸟居〜手水舍：光影摇曳的疗愈漫步

二之鸟居附近是光影交织的美丽区域。鸟居有时会利用自然倒下的桧木重新建造，展现人与自然共生的理念。 【视频】13:58〜

照片：东京都涩谷区・明治神宫手水舍

继续前行便会看到手水舍。明治神宫的手水舍使用地下水，因此始终保持清澈流动的状态。 【视频】17:30〜
使用方法为：右手持柄杓，依次清洗①左手、②右手、③用左手接水漱口、④再洗左手、⑤最后清洗柄杓的握柄。神宫内也设有英文说明，外国游客也能轻松理解。

三之鸟居〜本殿：庄严氛围逐渐升腾

参道继续延伸，视野逐渐开阔，庄严的三之鸟居与本殿映入眼帘。 【视频】18:01〜

照片：东京都涩谷区・明治神宫本殿

包括本殿在内的社殿最初建于 1920 年，但在 1945 年的空袭中被烧毁。之后在日本全国及海外捐款的支持下，于 1958 年重建为如今的木造建筑。其屋檐下的木结构工艺及铜板屋顶都十分精美，让初次来访者倍感震撼。
参拜方式为“二拜二拍手一拜”。在本殿前的静谧氛围中调整心绪再行参拜，会更具意义。 【视频】18:46〜

御朱印・大御心・御守的魅力

明治神宫的御朱印以力道十足的笔触而闻名，可在本殿附近的授予所“长殿（神乐殿前）”领取。繁忙时段可能需要排队。

照片：东京都涩谷区・明治神宫授予所

明治神宫的签文“大御心（Omikokoro）”没有吉凶之分，而是写有明治天皇与昭宪皇太后的和歌，其中蕴含对人生的启示。其积极又引人深思的内容也深受外国游客喜爱。 【视频】21:59〜

Forest Terrace 明治神宫：伴手礼与咖啡休憩处

参拜后可以前往“Forest Terrace”休息一会儿，其内的咖啡厅“杜之露台”因与自然融合的设计，获得由东京都主办的“Wood City TOKYO 模范建筑奖”鼓励奖。
在咖啡厅可以一边眺望绿意一边享用热饮，伴手礼店也贩售木制工艺品与御守等明治神宫特色商品，非常受外国旅行者欢迎。 【视频】9:18〜

新年参拜信息

明治神宫是日本新年参拜人数最多的神社，常年吸引约 300 万人前来。

照片：东京都涩谷区・明治神宫新年参拜景象

元旦零点开门的瞬间，人群会爆发出热烈欢呼，被称作“Tokyo New Year Experience（东京跨年体验）”，深受外国旅行者喜爱。
以下为高峰时段，若想顺畅参拜，建议选择“清晨”。
・1 月 1 日 0:00〜3:00
・1 月 1 日中午
・新年三日的下午

参拜明治神宫的小提示

・清晨柔和的光线最适合拍照。
・建议穿着好走的鞋子，以便舒适漫步参道。
・本殿部分区域禁止拍照，请遵循现场看板指引。
・虽然英文指引逐渐增加，但部分区域仍仅限日文，建议搭配视频参考。

明治神宫 Q&A：参拜前想了解的资讯

Q1：从原宿站到明治神宫步行要多久？
A：通常约 10〜12 分钟。
从表参道口到一之鸟居约 1〜2 分钟，再沿参道步行至本殿约 8〜10 分钟。新年参拜期间可能需要 30 分钟至 1 小时以上。

Q2：明治神宫的开门、关门时间？
A：会因季节而异。
大致来说 1〜3 月为 6:40 左右开门，4〜9 月为 5 点左右开门，关门时间介于 16:20〜18:30。建议查看官方网站的“开关门时间”页面。

Q3：新年参拜会有多拥挤？
A：明治神宫是日本最拥挤的新年参拜地点。
1 月 1 日 0〜3 点及中午为最拥挤时段，新年三日约有 300 万人造访。

Q4：御朱印在哪里领取？
A：可在本殿附近的授予所“长殿（神乐殿前）”领取。
繁忙时段可能需要排队。

Q5：外国人可以参拜吗？
A：可以，任何人都能参拜。
境内有许多英文指引，即便初次造访也能安心参拜。

Q6：如何前往清正井？
A：从御苑入口步行约 10 分钟即可抵达。
虽然距离本殿稍远，但非常受欢迎。

照片：明治神宫参拜情景

总结

从原宿站前往十分便利，参道两侧的森林景色与历史建筑共同构成明治神宫的魅力。
结合视频一同参拜，即使是初次造访者也能轻松抵达本殿，更能深入体验东京的文化底蕴。
无论是新年参拜、御朱印，还是散步观景，明治神宫都是一年四季都值得造访的东京圣地。

【官方网站】https://www.meijijingu.or.jp/en