【댄스 댄스 댄스】
댄스는 근력 운동과 비슷해…!
그걸 깨달은 건 니시오콧페무라에서 열린 댄스 레슨에 참가했을 때였습니다.

댄스를 가르쳐 주신 분은
아사히카와시의 EOS 댄스 스튜디오에서 강사로 일하는 미야 토시유키 씨.

미야 강사님이 니시오콧페무라에 와 주신 것은 두 번째였습니다.

첫 번째 레슨에는 참가하지 못했지만
두 번째가 열린다는 소식을 듣고 운동 부족인 몸을 풀기 위해 다녀왔습니다.

레슨이 시작되자마자 갑자기 곡이 흘러나왔습니다.
벌써 춤을 추는 건가! 하고 놀랐는데, 우선은 음악에 맞춰 몸을 스트레칭.

스트레칭 단계부터 리듬을 타는 습관을 들이는 것 같습니다.

댄스는 몸을 빨리, 많이 움직이면 되는 것이 아니라, 어디까지나 리듬에 맞춰 움직이는 것이 중요하다고 합니다.

또한 부분적인 몸의 움직임이 능숙해지면
몸 전체를 사용한 댄스도 더욱 섬세한 표현을 할 수 있다고 합니다.

세밀한 움직임일수록 근육도, 머리도 씁니다.
여러 움직임을 하면서 중심이 흔들리지 않도록 하려면 코어를 단련할 필요도 있습니다.

평소 댄스를 하지 않는 저는
열심히 손발을 움직여 땀범벅이었습니다.

선생님처럼 매끄럽게, 때로는 딱딱 끊어지듯이 춤추는 것은 어렵지만
마음껏 몸을 움직여, 이미지한 대로 손발을 쓸 수 있으면 기뻐집니다.

댄스의 기초를 배우면서
초등학생부터 어른까지, 즐겁게 댄스를 체험할 수 있었습니다.

새해에 다시 한번 댄스 레슨이 열릴 예정입니다.

몸을 움직일 계기를 기다리는 분,
신나게 움직이는 사람들을 보며 힐링하고 싶은 분,
다음 레슨에 꼭 놀러 오세요.

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