![[相片1]今天是星期五！昨天鍛煉后，今天真的感覺到肌肉酸痛，但這種感覺很好。不過，需要為我的下腹部進行更好的鍛煉，只有在我的中段才能感覺到它。我想找一個公園，在那裡我也可以鍛煉。一個像一些引體向上酒吧的地方，除](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/e82a485cb821e9769cf2cb58896d969a995683ed.jpg)
今天是星期五！昨天鍛煉后，今天真的感覺到肌肉酸痛，但這種感覺很好。不過，需要為我的下腹部進行更好的鍛煉，只有在我的中段才能感覺到它。我想找一個公園，在那裡我也可以鍛煉。一個像一些引體向上酒吧的地方，除了在家裡舉重之外，我還做引體向上和一般健美操。不過東京有很多公園，所以找到一些東西應該不會太難。只是不要妨礙其他人使用公園。今天也能夠拍到流經目黑的河流的漂亮照片。不知道是哪一個，但我認為它在春天或秋天看起來不錯，所以也許我必須在幾個月後回去看看它周圍的葉子是否變色了。祈禱這個週末的好天氣，但我們拭目以待。至少我想洗點衣服，哈哈。希望每個人都有一個愉快的週末，也許我明天也會發佈一些東西，但我通常在週末遠離社交媒體。直到下次！
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