![[相片1]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/e1251b2e15e586cf74a7841a99c9faed4f9fc923.jpg)
![[相片2]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/21ed1192a9415eb30c0342e6d9365ed1dbc72d0c.jpg)
![[相片3]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/07b696502cc74b324c52d36d7f7cfa092a93fe67.jpg)
![[相片4]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/19917655847ffa4151b29f4d2e6cdda2d67c2dfc.jpg)
![[相片5]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/cdd563d0fcc9ebd354d1e793adc69d7183eae3cc.jpg)
![[相片6]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/69bce82cd3181adf5a30070d042f90896509994a.jpg)
![[相片7]【舞蹈 舞蹈 舞蹈】跳舞就像是肌肉训练一样！意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。教我们跳舞的是旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。宫讲师是第二次来到西兴部村。第](https://img.cooljapan-videos.com/files/member_posts/image/42ce29e4b2b2e44952502a0e271b1bf74e2e71b6.jpg)
【舞蹈 舞蹈 舞蹈】
跳舞就像是肌肉训练一样！
意识到这一点，是在我参加了在西兴部村举行的舞蹈课程时。
教我们跳舞的是
旭川市的EOS DANCE STUDIO的讲师宫利至先生。
宫讲师是第二次来到西兴部村。
第一次的课程我没能参加，但是
听说要举办第二次，为了放松运动不足的身体，我就去了。
课程一开始，突然响起了音乐。
我惊讶地想“已经要开始跳了吗！”，原来首先是配合音乐的身体拉伸。
似乎要从拉伸的阶段开始培养配合节奏的习惯。
据说跳舞并不是身体动得越快、越多就好，最重要的是配合节奏来动。
而且，如果能熟练地活动身体的各个部位，
那么使用整个身体的舞蹈也能做出更细腻的表达。
越是细微的动作，就越需要用到肌肉和大脑。
为了在做各种动作时保持身体的平衡，也有必要锻炼核心肌群。
平时不跳舞的我，
拼命地活动手脚，浑身是汗。
虽然很难像老师那样流畅、有时又干脆利落地跳舞，
但是尽情地活动身体，能按照想象的那样使用手脚，就会感到很高兴。
在学习舞蹈的基础的同时，
从小学生到大人，都能快乐地体验舞蹈。
预计新年后会再次举办舞蹈课程。
等待着开始活动身体的各位，
想要看看那些快乐地活动着的人们，从而得到治愈的各位，
请务必来参加下次的课程哦！！
[西兴部村]
[北海道]
[舞蹈]
[舞蹈课程]
[EOS DANCE STUDIO]
[旭川]
[冬天]
[运动]
这是一个自动翻译的文本。
显示原始文本
显示原始文本
