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长野县长野市 “长野观光会议局”。

长野县首府长野市是长野县最大的城市，人口约 360,000 人（截至 2025 年）。
海拔高受欢迎 因为有一个大自然与城市和谐相处的城市，从约 350 米的市中心到 2,000 米山脉的壮丽景色。

除了国宝善光寺院外，长野市还散布着各种旅游景点，如拥有约 2,000 年历史的户隐社殿、可以感受真田家族历史的城下町松代、可以享受户外活动的饭津高原、可以欣赏美丽的红叶和御烧饼的鬼武里，以及信州新町荞麦面信州荞户隐荞麥麵，您可以在各种商店品尝成吉思汗。 您还可以享用美食，如水润水果。

■到长野县长野市的交通
・ 新干线的交通
从东京站利用北陆新干线，最快1小时20分钟到达长野站。
从车站前面有前往善光寺院、户隐和松代的路线巴士，如果您利用租车，您可以更舒适地享受观光。
前往长野站的子弹头列车很多，方便从东京出发的一日游。

・汽车交通
利用长野高速公路或上信越自动车道，从首都圈和关西地区可以舒适地交通。
从东京出发大约需要 3 小时，从名古屋出发大约需要 3 小时 30 分钟。

■长野县长野市的历史背景
长野市自古以来就发展成为重要的交通场所，并作为一个门前镇而繁荣起来，尤其是在善光寺院。
平安时代，善光寺院信仰传遍全国，许多朝圣者参观该地区，并发展成为门前町和宿场町。
它也以战国时期川中岛之战的遗址而闻名，武田信玄和日本杉树剑心在那里进行了激烈的战斗。
在江户时代，长野市作为北国街道上的宿场町而繁荣起来，并实现了文化和经济的发展。

■长野县长野市的热门观光景点
・善光寺院
人数众多的人都相信，据说“一生一次，是寺院的好光”。
它自成立以来拥有约 1,400 年的历史，到处都是景点，包括国宝本堂。
每年有超过 600 万信徒前来参观，是代表日本的寺庙之一。
此外，在 Zenkoji 寺院 Nakamise Street，您可以享受散步和购买各种信州名产和纪念品的乐趣。

・户隐社殿
户隐社殿位于长野市深山中，是一座拥有约 2,000 年历史的历史神社。
它由五家公司组成：奥社、中社殿、Hokosha、Kuzuryusha 和 Hino-Mikosha，每家公司都有不同的功德利益。
特别是通往奥社的 500 米长的参道，两旁种满了 400 多年树龄的杉树，堪称杰作，如果你走在它的寂静中，你会觉得时间仿佛停止了。
它作为能量景点也很受欢迎，是一个光是参观就可以洗心的地方。

・镜池
镜池位于海拔 1,200 米的戸户隐山山脚下，是您可以在四季欣赏美景的地方。
春天新鲜的绿色植物，夏天的蓝天和山绿倒映在水中，秋天火热的红叶，冬天白雪皑皑的仙境展开。 镜池是一个拥有壮丽景色的地方，反映了四个季节的变化。
这是一个非常受欢迎的旅游景点，因此被纳入户隐观光的推荐示范路线。

・川中岛古战场历史公园
这是一个历史悠久的公园，是战国时代武田信玄和日本杉树剑心进行的川中岛战役的现场。
在公园里，有一尊勇敢的铜像，信玄和剑心在那里进行单打独斗，资料馆在那里您可以了解战国时代的历史。
是战国元迷必去的景点。

■长野县长野市特特产品美食介绍
・户隐荞麥麵
长野市特特产品的代表是 “户隐荞麥麵”，它被列为日本三大荞麦面之一。
使用冷水和精心挑选的荞麦面粉，其特点是口感坚实光滑。
可以体验户隐荞麦面文化的设施 “户隐荞麥麵资料馆 Ton Curlin” 也很受欢迎。

・门前荞麦面
参拜者可以休息的茶馆已经发展成为一直延续到今天的门前荞麦面。
请享受与 Zenko 寺院 的历史同行的正宗味道。

・苹果
长野市是日本屈指可数最好的苹果产区之一。
诞生于长野县的原创品种“秋荣”、“信浓甜”和“信浓金”被称为苹果三兄弟，也作为纪念品而广受欢迎。

・葡萄
在长野市，主打产品 “巨蜂葡萄 ”和 “Shine muscat” 的生产蒸蒸日上。 我们还推荐 “长野紫”，它没有种子，可以带皮食用。

・桃子
川中岛白桃和白鹏在日本广为人知，其特点是酥脆的口感和传统的日本稻草雨衣。

・御烧饼
它是长野县的一个代表性乡镇，与时令蔬菜和野菜一起食用，包裹在小麦粉揉成的皮中，然后蒸或烤。

・七味芥末
加上包括唐芥末在内的七种调味品，这七种口味被认为是日本三大风味之一，据说是善光寺院的手印的名产。

・信州味噌
长野市寒冷的气候和丰富的自然环境为制作味噌提供了最佳条件，从而造就了历史悠久的高品质味噌。

■长野县长野市的活动和节日介绍
・善光寺寺院花廊
这是在整个长野中央街举行的花卉活动，这是黄金周期间通往善光寺院的参道。 艺术花卉艺术在善光寺院的正面参道上一字排开，让路人感到高兴。

・长野祇园祭典
这是每年七月举行的传统祭典，作为信州的夏季传统而受到当地人的欢迎。 它以神舆和山车游行以及传统舞蹈为特色。

・松代藩真田 100,000 石祭典
以松代城迹为中心，整个城下町和松代城都色彩热闹。 由约 250 名武士组成的游行队伍的“松代藩真田 100,000 石游行”，气势磅礴，必看。

・长野县惠比寿 Smoke and Fire Tournament
11月的烟花祭典在日本很少见。 晴朗的深秋夜空被音乐星矿和超大型宽星矿等华丽的烟花点缀。

・长野灯笼祭典
我们将点灯国宝善光寺院，以便和平的祈祷可以从长野传遍世界。 此外，在从长野站前往善光寺院的途中，您还将实施“善光寺院表参道点灯活动”，在此期间，整个城市将变成一个梦幻般的空间。

・善光寺 寺院 御开账
善光寺院的本尊，“一光三宗阿弥陀佛”，通常不能直接崇拜，被认为是绝对的秘佛。
每七年一次，“公开”是向御开账与本尊相同外观的前立本尊。
系在阿弥陀佛右手上的金线变成五色线，然后变成白色的“善绳”，系在转柱上。 据说触摸转弯柱将导致与本尊的联系并获得功德。

・长野马拉松
长野马拉松是每年举办一次的全程马拉松比赛，始于 1999 年。 在游览城市美丽的风景和著名地标的同时跑步的能力吸引了来自日本和国外的跑步者。

■公开长野县长野市的推荐信息
长野市是一个充满历史、大自然、美食和活动的迷人旅游景点。
它充满了可以在任何季节享受的景点，例如善光寺院和松代等历史名胜古迹，以及拥有能量景点和壮观景色的著名户隐。

我们将继续播放推荐的观光资讯，让您在充满魅力的长野市度过特别的时光。