2025/4/19〜21
2泊3日で石垣島の白保へ1人旅。
宿の近くに可愛いカフェ発見♡
赤や黄色の花が青空に映える。

2日目はフェリーで黒島へ。
牛にじっと見つめられ、
私は悪い人間じゃないよ、と
テレパシーを送る。

今日も白保海岸が綺麗なのは、
月1ビーチクリーンのおかげ。
キラキラと生命力に溢れているね。

海も空も緑も、温かくて優しい人達と
一緒に、ずっとずっと大事にしたい。

そんなことを考えていたら、
帰る頃には大阪が恋しかったよ。

出会って関わってくれた皆さま、
ありがとうございました。

またいつか、碧い海を見に行きたいな。

先日、秋の花火(旧名 全国新作花火競技大会)の実行委員会があり名称“全国新作花火チャレンジカップ２０２５”になりました。
そして、打ち上げ時間が決定して参りました‼️
打ち上げの開始時間が異なりますので、お気を付けてお越し下さい！ お願い致します‼️

https://suwako-hanabi.com/shinsaku/

徐々に、暖かくなって来ましたね！

先々週、まさかの食いしん坊 河西は、インフルエンザで床にふしておりました。熱も３９℃近く出ておりましたが、まさかの食欲だけはあると言う感じでした(´～｀)！ 皆様も、お気を付け下さい。。。先々週休んでしまったので、今週もグイグイ食いしん坊で元気に参ります！

皆さん、桜の季節が近づいて参りました🌸 桜のお写真、見たくなって来ていませんか？ 写真は過去の写真になりますが、諏訪市には、沢山桜のviewスポットがあります。 皆さんの、桜のお勧めviewスポットがありましたら、是非是非、ご教示頂けましたら幸いです!!!
食いしん坊 河西は、“花より団子”ですがwww しっかりと、諏訪市の桜viewスポットを投稿して行きたいと思います！ 去年の投稿を見ると、４月の中旬位でした！

Hi there! This is gluttony Kasai!
I got flu last week… It was so horrible! I got bad fever… BUT, I had voracious appetite!!! Would you believe that!? It was true… Everybody, please take care of that!!!

Now a day, Suwa city gradually getting warm. We will have Ohanami season!
Ohanami is Japanese traditional event in Spring. We enjoy and eat a feast seeing with cherry blossom’s blooming. These pictures were taken by previous.
This year, I will keep researching Sakura view spot and best time to see!!!
I saw last year’s post; it was middle of April! Please check it out!!!

北海道・十勝でできる体験ツアーのご紹介😄

～薬学博士たちのセカンドライフに触れる旅～
「日本一寒い町、陸別町の薬草畑を訪ねる」体験ツアー！！

日本一寒いまち陸別町。冬にはマイナス２0℃を下回ることもある土地で、自分たちで薬草畑を育て、人の暮らしにやさしい商品を開発している夫妻がいます。

日向優さん、美紀枝さん夫妻はもともと関西の大手製薬会社に勤めていました。
優さんは薬学博士でもあります。

知識も経験も豊富な日向さんたちが陸別町にやってきたのは2017年のこと。

山深い陸別町という地で毎日薬草畑に通い、寒冷地での栽培を模索しながら商品開発も同時に進めています。

陸別町での暮らしのこと。薬草畑のこと。日向夫妻の日常にお邪魔して、一緒に薬草やハーブに触れ、心と身体を緩めるリトリートプログラムです。

畑作業の後は日向さんたちが栽培したハーブを使ってオリジナルのハーブティーブレンド体験にも挑戦します。

畑のそばでマイハーブティーとハーブを使ったお菓子をいただきながら、静かで穏やかな時間を日向さんたちとゆったりお楽しみください。

【ツアースケジュール】
13:00 上斗満交流センター 集合、ハーブ畑へ移動
豊かな自然に囲まれた畑で約20種類の薬用ハーブを栽培
しています。

13:15 農作業・ハーブ収穫体験
香り豊かな植物たちに囲まれながらハーブの収穫や草取
りなど農作業を体験します。

14:00 種を育てる研究所へ移動

14:20 オリジナルハーブティーのブレンド体験
乾燥させたハーブを活用して自分でオリジナルのハーブ
ティーをブレンドします。

14:50 作ったハーブティーでティータイム
最後は自分で作ったハーブティーと、日向さんのハーブ
を使ったお菓子をおともにゆったりティータイム。

15:30 ツアー終了

催行期間：6月～9月
時 間：13:00～15:30（約2時間30分）
催行人数：2～12名
料 金：
2名利用の場合 おひとり様 13,200円
3名以上の場合 おひとり様 11,000円

※英語通訳付きの場合は以下の通りです。
2名利用の場合 おひとり様 24,200円
3名以上の場合 おひとり様 18,700円

■ご利用日の3日間前までにご予約お願いいたします。
■ガイドの都合等により、ご希望日に沿えない場合がございますので予めご了承ください。

体験を通じて生産者さんと触れ合いながら、暮らしや薬草、ハーブ畑の話など農業や食の裏側を知ることができる良い機会です！！
皆様の旅の思い出の１ページに十勝の体験を刻むのはいかがでしょうか。
刻んでもらえるとうれしいです😄

ご興味のある方は、当連盟公式ホームページ内「BEHINDTHE GOOD TASTE ～食の源流・十勝と繋がる旅～」をご覧ください！

■お問合せ先
株式会社クナウパブリッシング Slow TravelHOKKAIDO
メールアドレス：slh@slow-life-hokkaido.com

★諏訪湖・上諏訪温泉 料理が美味しい宿 【浜の湯】

※上諏訪温泉 湯玉伝説
上諏訪温泉には、諏訪大社の女神が上社（かみしゃ）から対岸の下社（しもしゃ）へ移動する際に、綿にしめらせて運んだ化粧用のお湯が途中で落ちてできたという“湯玉伝説”があります。

さて、この寒い季節になると、皆さん温かい温泉に浸かりたくありませんか⁉ 食いしん坊 河西、冬に汗をかくと頭から湯気が立つ“湯けむり 河西”になりますw 最近、実は温泉もハマっているんです！ 先ずは、地元の“上諏訪温泉”からご紹介したいと思います!!! 第一弾は、ご協力頂いたのは“浜の湯”さんです!!! 何と言っても、浜の湯さんの温泉はお庭を観ながら入浴出来て、今では希少な黒御影石で作られているお風呂♨ そしてそして、極めつけは“保温力”!!! この“保温力”こそが国内でも屈指のストロングポイントなんです!!! 是非、ご宿泊頂き、２４時間ご利用OKなお風呂、ご堪能下さい!!!

・男湯
黒御影石風呂、檜風呂（気泡風呂）、岩露天風呂、薬草風呂の4種類のお風呂。男性には、薬草風呂で疲れを癒してお楽しみいただけます♨ ドライサウナ、水風呂完備。大浴場は24時間利用可能！

・女湯
黒御影石風呂、檜風呂（気泡風呂）、岩露天風呂、ラベンダー風呂の4種類のお風呂。女性風呂には、香りが楽しめリラックス効果抜群のラベンダー風呂♨が特に、お楽しみいただけます。ミストサウナ、水風呂完備。大浴場、ラベンダー風呂は24時間ご利用可能！

☆貸切風呂「麻の湯」
ご家族水入らずでゆっくり浸かれる貸切風呂があり、小さなお子様がいらっしゃる場合もお家のお風呂のように気兼ねなく温泉をお楽しみいただるんですよ♨ 料金 45分 / 2,200円（税込）

・源泉 七つ釜源泉（新三ツ釜第1源湯、新三ツ釜第2源湯、あやめ源泉、柳並源湯混合泉）
・泉質 単純硫黄温泉（弱アルカリ性低張性高温泉）
・適応症 神経痛 / 筋肉痛 / 関節痛 / 五十肩 / 運動麻痺 / 関節のこわばり / うちみ / くじき / 慢性消化器病 / 痔疾 / 冷え症 / 病後回復期 / 疲労回復 / 健康増進

皆様、是非、“浜の湯”さんにご宿泊頂き、この自慢の温泉と、お宿の自慢の美味しいご飯をご堪能下さい!!!

https://www.hamanoyu.co.jp/

※ 緊急速報!!!

全国新作花火競技大会 リニューアル開催決定!!!
現段階での予定では、
① 分散開催 ⇒ 9/6，13，20，27日(予定) ・雨天決行(台風・災害時は順延)
② トーナメント方式 予選会を経て優勝決定戦(10/26 予定)へ！
③ 有料桟敷席無し
詳細の打ち上げ開始時間等は、４月に新たな実行委員会が立ち上がり、会議の元、決定致します。その後、皆様にはもっと詳しい情報をご提供出来るかと思います。 乞う、ご期待下さい!!!
是非、ご予定・お宿のご準備を!!!

★ Breaking NEWS!!!
Zenkoku Shinsaku Firework Competition Tournament is coming back this year in Autumn!!!
Now we can give you only this information.
1, Staggered attendance (before we hold one day attendance)
2, Tournament style ⇒ Preliminary round on each Saturday in September. Sep 6th, 13th, 20th, 27th (Plan)
3, No ticket! You can see free!!!
We have an executive committee of this competition on April. After this committee, we will give you more detailed information.
Please wait for it!!!

追突注意⚠️😆ビゼンクラゲ🪼

ダイビングのライセンス講習で西伊豆にある静浦へ‼️
📍静岡県・沼津市・静浦

平塚のお店から1時間ほどで到着のダイビングスポットは抜群に面白いんです🎵
今回の写真は、10月に撮影した静浦の海です🌊
海況は凪、天気も晴れ☀️
透明度も良しで言うことなしのコンディション👍
キラッキラの水中は最高の癒し空間です😁✨

秋から冬にかけて、この時期ビゼンクラゲが大量発生🪼🪼🪼
夢中になってるとビゼンクラゲに追突されるので要注意ですよ🤗
ただしこの水中写真、インスタ映えは間違いなしですね📸

白化したイソギンチャクにクマノミのペアと子供がいました🐠
来年にはイソギンチャクの復活に期待です！

無事にライセンスを取得し、新たなダイバーが誕生しました🎉
ご参加いただきありがとうございました😄

これから人生を変えるような素晴らしいダイビング体験がたくさん待っていますよ‼️

寒い諏訪地域の気候と自然を活かし、諏訪湖浄化と地域の活性化を願い始まったイベント。今年で31回目を迎えます。

6市町村民参加により、地元を愛するまちづくり、ひとづくりを目指し、みんなでつくろう！みんなで灯そう！まちとふれあおう！を合言葉に、諏訪地域の魅力体験、発信するとともに、「諏訪の国 冬の感謝祭」の意味合いを込めて、約2万個の光でまちと人がつながります。

みんなでつくろう！みんなで灯そう！まちとふれあおう！

一夜限りの幻想的な諏訪地域へお出かけください。

開催日 2025年 2月1日（土） 午後5時(17：00)から
場所 諏訪6市町村各所で点灯
※イベントの詳細は、決定次第随時公式ホームページにて更新します。

アイスキャンドル公式サイト http://www.ice-candle.jp/

★アイスキャンドルが灯る場所

・上諏訪駅前商店街周辺
・柳並公園
・湖明館通り
・並木通り
・島崎1 三の丸通り
・高島城
・手長神社
・諏訪大社 上社 宮町通り社乃風・北参道
・上川大橋側さざなみロード入口周辺
・スターバックスコーヒー諏訪城南店
・スターバックスコーヒー諏訪湖SA(上り線)店
・スターバックスコーヒー中沖店
・酒蔵通り〜元町周辺
・ビオレホール
・湯小路いきいき元気館
・上諏訪温泉旅館街
・すわっこランド
・市立岡谷美術考古館
・四ツ角 湯けむりひろば
・下諏訪宿立町通り
・茅野市役所(庁舎前)
・公立諏訪東京理科大学
・デリ＆カフェ「K」(八ヶ岳自然文化園内)
・富士見高原ペンションビレッジ
（順不同）

若増製パン🥖 @wakamasu_bakery(Instagram)

常連さんが、足繁く通うお店 若増製パンさんにお邪魔しました。 おじい様から、お父様、今の店主さんへと３代続き、創業当時の伊那のお店から諏訪に移り、合わせて９９年続くパン屋さんです！
今は、先代のお父様と、店主さんでパンをお作りになられています🍞 始まりは、店主さんの曽祖父の代から若増製パンが伊那にあり、長野県のソウルフードの“牛乳パン”にゆかりのあるお店なんですよ!!!
店内のポップには、商品の説明や、“国産小麦”や“素焚糖 すだきとう”(ミネラル豊富なサトウキビ１００％の砂糖)などに拘りがあります！常連さんが愛する“ミルクボール”も有名で、これだけを求めてくる常連さんも多い様です🥖
・昔からの人気商品、ソフトなフランスパンの中にミルククリームの入った『ミルクボール』
・店主イチオシ、自家製カスタードクリームのたっぷり入った『クリームパン』
・最近の人気商品、自家製ベシャメルソースとハム、チーズをはさんだ『クロックムッシュ』
・サンドイッチは4種、調理パン2種ご用意しています。

◎ 若増製パン
📍 諏訪市湖岸通り4-11-10
☎ 0266-52-3488
◎ 営業時間：8：00 ～ 16：00
◎ 営業日 : 木・金・土
◎ ホームページ ： https://www.instagram.com/wakamasu_bakery/

Regular customer addicted to Wakamasu Bakery’s Milk Ball! Owner’s Great-grandfather began Wakamasu bakery in Ina. Wakamasu bakery was established 99 years ago. After that, his son (owner’s grandfather) moved to current location in Suwa city. Today, owner and her father making a bread.
This is just between you and me! Actually, Wakamasu Bread related to Gyu-nyu Pan(Milk cream Bread).
Now a day, owner using domestic wheat and Sudaki Tou (Japanese sugar, it has so much mineral). She particular about for raw materials.
These are regular selling list.
・Regular customer want to Milk Ball.
・Owner’s recommendation is Cream bread with homemade custard cream.
・Recent trending item is croque monsieur with homemade béchamel sauce and ham and cheese.
・Four kinds of sandwiches and two kinds of cooked breads.

◎ Wakamasu bread
📍 4-11-10 Kogan Street, Suwa City
☎ 0266-52-3488
◎ Business hours: 8:00 ~ 16:00
◎ Business days : Thursday, Friday, Saturday
◎ Homepage : https://www.instagram.com/wakamasu_bakery/

上諏訪温泉 冬の宿泊 キャンペーン

なんと、今年で９年目！ 上諏訪温泉冬の宿泊キャンペーン! 旅館組合に所属する１２施設が、厳選する至高のプランをお得にお安くご提供!!!

★ お得に宿泊
① 諏訪市ふるさと納税の返礼品として上諏訪温泉の旅館ホテルで利用できる宿泊利用券（10,000円〜）が設定されていまので、お好きなナビサイトから、この冬も賢く納税してお得にご利用ください。

② 10,000円の宿泊共通券と高速道路料金の約50％OFFがセットになったNEXCO中日本の速旅（はやたび）ドライブプラン。NEXCO中日本のホームページからお申込みいただけます。
商品名 上諏訪温泉 宿泊共通券付きドライブプラン

★ 期間中お泊りいただいたお客様には抽選でプレゼント
A賞 上諏訪温泉で利用できる宿泊補助券 10,000円分【50名様】
※5,000円券2枚でお届け 有効期限／令和8年1月31日（予定）

Ｂ賞 令和7年8月15日開催 諏訪湖祭湖上花火大会入場券【15組30名様】
※お席は諏訪湖間欠泉センター前の予定

このキャンペーンを機に、是非、上諏訪温泉をご贔屓頂ければと思います!!! 上諏訪の温泉は、入浴後のポカポカが持続しますよ!!!(食いしん坊 河西の私見ですが。。。) 諏訪で、２０２４年の疲れを、リフレッシュして、２０２５年を楽しく元気にスタートしましょ♨

食いしん坊 河西の“冬のオススメ観光コース”
・諏訪五蔵の飲み比べ酒蔵巡り ⇒ 上諏訪温泉・宿泊 ⇒ 諏訪大社初詣 ⇒ 諏訪地方の寒の土用のウナギ

★上諏訪温泉 冬の宿泊キャンペーン専用ＨＰ

https://kamisuwa-onsen.com

詳細なども御座いますので、お確かめ下さい！

実は、12/1に上諏訪駅構内の諏訪市観光案内所で、“温泉むすめ”の上諏訪雫音(かみすわ しずね)ちゃんが顕現致しました!!! 担当声優さんは、諏訪ななかさんです！

◆温泉むすめとは
温泉むすめは、アニメや漫画、キャラクターや声優などの様々なコンテンツを通じて、日本全国の温泉地や観光地の魅力を国内外に発信するために作られた地域活性化を主目的としたプロジェクトです。

以前から、下諏訪町には下諏訪綿音ちゃんが居たのですが、上諏訪にはまだ顕現しておりませんでした。 昨日の上諏訪の顕現で、双子で上諏訪雫音(姉)、下諏訪綿音(妹)が、昨日、なんとか揃う事が叶いました！ お待たせいたしました。

案内所では、お一人様 缶バッチ(２個まで)、アクリルキーホルダー(１個まで)の販売をさせて頂いております。総額１５００円以上、お買い上げの方には、オリジナルステッカーをお渡しさせて頂いております！

気を付けて、お越し下さい！ 心より、お待ちしております！

2024.11.27
この日、食いしん坊 河西は、またまた和菓子屋さんへリサーチに行きました!!! それは、園月堂本舗 福島店です！ でも、皆さん、何か写真で気付きませんか？ ほら！ほら!!! 園月堂さんに行くので浮かれて、お店の外観撮るの忘れてるんですよ。。。 本当に、食い意地が勝ってますよね。。。 お恥ずかしいです。。。 次回は、確り致します！

園月堂本舗さんの、女将さんの片桐さんにお話を聞きました！ 創業７８年(昭和２１年)から、園月堂になる前の屋号で始められたようです。 最初は、上諏訪駅前にあったそうですよ！ ４年後に小和田、その８年後に清水の方へ店舗を拡大して行きました。 今は、清水店と平成４年に、この福島店をオープンされ市内２店舗で和菓子をご提供頂いています!!!

女将さんのオススメは、復刻した“湖城もなか”と“兜最中”です!!! 最中も４種類程あり、とても沢山の種類がありました。 女将さん曰く、「餡子も各和菓子屋さんで、それぞれ違うので自分が好きな餡子を探してみるのも面白いですよ！」と、お教え下さいました!!! 「最近は、外国のお客様が少しずつ増え、洋菓子のクリームより、餡子はカロリーが低いので注目されてきているのかも知れません。」と、仰っておりました！

◎ 園月堂本舗 福島店
📍長野県諏訪市中洲福島５３９８-１
☎ 0266-58-1547
◎ 営業時間：9：00 ～ 19：00
◎ 定休日 : 清水店・福島店共、毎週火曜日

◎ 園月堂本舗 清水店
📍長野県諏訪市清水１-２-１２
☎ 0266-52-1543
◎ 営業時間：9：00 ～ 19：00

Nov. 27th in 2024
Today I went to Engetsu-dou Hompo which is Japanese traditional sweets (Wagashi) shop in Suwa city! “Wa” means Japan. “Gashi” means sweets. So, Japanese traditional sweets call Wagashi? They have two shops in Suwa, Shimizu-machi area and Fukujima area. I went to Fukujima location. Don’t you notice about pictures??? Did you? I was focus for Wagashi… That’s why I forgot to take a picture about Engetsu-dou’s exterior… That’s big mistake! Horrible!!! I’m so sorry about that. I’m gluttony. Wagashi was right front of me, I lost from Wagashi’s temptation. So, I forgot took the shop’s exterior photo…

Ms. Katagiri (landlady) introduce her shop and Wagashi. They founded in 1946. About 78 years. The shop was front of Kamisuwa station. They started with the different name of the shop. It became Engetsu-dou in 1950. Shimizu-machi branch opened in 1958. Fukujima branch opened in 1992.

I asked her, “what is your recommendation Wagashi?” She told me Kojou Monaka and Kabuto Monaka. Monaka is a Japanese sweet that is bean‐jam‐filled wafers. Also, she said “You can enjoy Wagashi every season, and each shop has original sweetened red bean paste. So, you can enjoy to find your favorite shop. Now, gradually increasing foreign customers. I think they realized Wagashi is less than calories compare to cake.”

★ Engetsu-dou Hompo Fukushima branch
📍Nakasu-Fukushima, 5398-1
Suwa city, Nagano Pref.
☎ 0266-58-1547
◎ Business hours: 9:00 ~ 19:00
◎ Regular holiday: Shimizu and Fukushima stores, every Tuesday

★ Engetsu-dou Hompo Shimizu branch
📍Shimizu 1-2-12
Suwa city, Nagano Pref.
☎ 0266-52-1543
◎ Business hours: 9:00 ~ 19:00

【アナタテラス お茶と癒しと占い・雑貨】

本日11/30（土）は、宮﨑茶房さんのバーバハウスにて、「アナタテラス」が開催されていました☺️🍀

夏にも開催された本イベント、今回でボリューム5とのこと🖐️💡

店内では薪ストーブが焚かれ、じんわり幸せな温かさ😌💕

豊富な占いや癒しメニューも用意されていました🫶

私も今回はひかりセラピーさんに守護よみと、チャネリングメッセージをお願いしました🤗

なんとも意外は結果に驚いています😳でもたしかにそうなのかも🤭いただいたメッセージを心にとめて楽しく生きていこうと前向きになれました💪✨

他のみなさんも癒しメニューの順番待ちをしている間、美味しいお茶とシフォンケーキやパンを楽しみながら、お喋りしてゆったり過ごされていました🍵

あったかグッズなどの癒し雑貨も並び、ゆっくりと時間が流れる素敵なイベントでした☺️✨

実は今、購入させていただいたほうじ茶のシフォンケーキを食べながらこの投稿を打ち込んでいるのですが…これめちゃくちゃ美味しいです🥹💕

しっかりしたほうじ茶の風味と、しっとりシフォン生地が最高です…またチャンスがあれば皆さまもどうぞ…✨

いつも忙しく、なんとなく気持ちに余裕がない！という方におすすめのご褒美イベントでした🥰

皆さん、最近、お疲れではないですか???

少し早いですが、お友達、恋人、ご家族で国の指定にもなっている建造物のライトアップをご計画されては如何でしょうか？

12月に週末の６日間限定の諏訪片倉館でライトアップを致します！ あの有名な温泉映画 テルマエ・ロ◯エのロケ地にもなった国指定重要文化財の片倉館です！ これから時期、実は“天然うなぎ”が旬なんです！１月には寒の土用がある程なのです！

諏訪・岡谷のうなぎ ⇒ 片倉館ライトアップ ⇒ 上諏訪温泉で日常の疲れやストレスのリフレッシュ休暇に如何でしょうか？ あっ!!! お宿のご予約もお忘れなく！

★期間 : 令和６年 １２月 ７日(土)・８日(日)、１４日(土)・１５日(日)、２１日(土)・２２日(日)
★時間 : １７：００～２０：００
※片倉館の入浴時間は２０時までとなります。（最終受付は１９時３０分まで）

Haven't you all been tired lately???
It's a little early, but why don't you plan to light up a building that is also National Important Cultural Property with your friends, lovers, and family?

In December, we will light up at Suwa Katakura Museum for 6 days only on weekends! It is a nationally designated important cultural property that was also the filming location of the famous hot spring movie THERMÆ ROMÆ! From now on, "natural eel" is actually in best season! So, we have “Kan-no-Doyou” in January!

I recommend this plan!
1.Suwa-Okaya area’s eel ⇒ 2. Katakura-kan’s Light Up ⇒ 3. How about a refreshing vacation from daily fatigue and stress at Kamisuwa Onsen (hot spring)?
Oh!! Don't forget to book your accommodation!

・Period : December 7th (Sat) and 8th (Sun). 14th (Sat.), 15th (Sun.). 21st (Sat.), 22nd (Sun.)
・Time : 17:00~20:00
* Bathing hours at Katakura-kan are until 20 o'clock. (Last reception until 19:30)

紫金山・アトラス彗星

皆さん、10/13～10/26までに、日本でも彗星が“肉眼”で見られたのをご存じでしたか？ 食いしん坊河西は…。 食欲にばかりアンテナを合わせており、スッカリ忘れておりました。。。 申し訳ありません。。。 そして、撮影協力者のF・N様からお写真をご提供して頂きました。 とても素敵なお写真です🌠 私も、この様にキレイに撮りたいです！ そして、こんなにキレイな光景が見られる都市に生まれる事が出来て幸せです！ 誇れる市だと思います!!!

これで、立石公園から彗星が見られたと言う事は、皆さん、思い出しませんか？ あの映画の、あのシーン!!! 湖が見られて、彗星が落ちていく…。 そうです！あの映画です！ “君の◯は” ここが、糸守湖のモデルじゃ！？とも、噂されており、外国のお客様も訪れて頂ける“聖地”にもなっております。 その立石公園から観る、紫金山・アトラス彗星のお写真を頂いたので、皆様にもお届けします。 全てに、彗星が映っていますので、探してみて下さい！
※ 明るさ調節してあります。

やはり、この撮影の日は、立石公園に凄腕カメラマンが多かった様ですよ！ カメラのレンズだけで、軽自動車一台のお値段ですとか!!!!! カメラは、奥が深いですね。。。 私も一眼レフカメラを「全然使ってない！」と、妻に怒られつつも、皆様に諏訪の魅力的なお写真をお届け出来る様、日々努力致します📷

※ 個人的になんですが、Nikon Dシリーズ(7100 古いカメラですが、大好きなカメラです)でカメラの操作(花火や彗星の撮り方などの)などご教示頂けたら幸いです。。。

・Tsuchinshan-ATLAS

Did you know, you could see the Tsuchinshan-ATLAS on Oct 13th – Oct 26th? Even on your naked eye. One of my friends gave to us this picture. Filmed by Miss F.N. It’s so beautiful, emotional and fantastic pictures. I'm so proud of my city and truly happy to be born in Suwa!!!

Lake and comet, can you remind famous animation movie? I know you can. ‘Your Name’ right? She gave us some picture. I want to share to you guys these fantastic pictures. All pics show the Tsuchinshan-ATLAS, please find it out!!!

That day, so many cameramen were Tateishi park. One of them told her, this camera lens was about over $6500!!! That’s so amazing!!! It's deeper than it seems… I have Nikon camera (not so expensive but it is so nice camera). I have to study how to take a picture way better than before. I need skill up my technique before my wife got mad to me… Because, I hadn’t used my camera recently. Hey, I know, I need a practice over and over, right?

この度、合資会社親湯温泉は、訪日外国人や、日本国内の観光客に向けた“Suwa Taisha Navi”を一般公開しました。

このアプリは、諏訪大社内専用体験型アプリで英語、中国(繁体字)語、仏語、日本語の４語に対応しており、諏訪大社 四社の見どころを紹介します。 ナビゲーターは、諏訪市公認キャラクターである、“諏訪姫”が登場し四社合わせて、モニュメントや建造物の８４ヵ所を紹介してくれます。

アプリをダウンロードして、現地で立ち上げると説明を聞く事が出来、解説を聞いた箇所は扇のマークが出ます。 ご旅行の思い出になるかと思いますよ♪

The Shinyu Onsen L.P. started to service for about Suwa Taisha Navigate application for foreign visitor and domestic tourist.

This application deal with Japanese, Chinese (Traditional Chinese), French and English. It introduces for four shrines (Honmiya, Maemiya, Harumiya, Akimiya). The navigator is for Suwa city’s accreditation character Princess Suwa!!! She explains for all four shrines about 84 monuments and buildings.

First, you download to application and then you got to Suwa Taisha’s any four shrines. Finally, put on GPS, then go to spot, it will be starting to explain it by Princess Suwa! Also, after explained spots, it shows marked by Japanese hand fan stamp. It’s good trip memories for you about Suwa and Suwa Taisha, right? Please try it out!!!

この日、食いしん坊河西は食欲を抑えて諏訪に本社のある株式会社 ピーエム オフィスエーさんにお邪魔して参りました。 あの有名な、可愛らしい諏訪市公認キャラクター“諏訪姫”の生みの会社さんです！ 当日、山岡さんに工場・会社をご案内頂きました。

ＰＭＯＡさんは、諏訪市に本社を置く長野県内唯一のホビーメーカーさんなんです!!! プラスチック金型や、自動車、カメラの部品を製造していたのですが、リーマンショックの中、社長さんが今の技術を活かして業務展開は出来ないか？と、お考えになられた時に、秋葉原文化の一つでもあるホビー(プラモデル・フィギュア等の)ブームが到来していました。 そこで、会社の技術が展開出来るとお考えになられ、諏訪市民に長く愛されてきた“高島城”をプラモデルにされたのが、PMOAの建造物プラモデル製造の始まりの様です！
社員数４０名程で、主にプラスチック金型を使い、フィギュアだけでなく、釣りに使われるルアー、自転車のライトでも有名なメーカーのプラスチック部品や、看板印刷、カーラッピング等もされる会社さんなんです!!! 諏訪市の公用車にも、カーラッピングをして下さっております。 諏訪姫のカーラッピング車もあるんです!!! 見かけた事がある方もいらっしゃるのでは？ 個人様向けの、カーラッピングにも対応して下さるようですので、 Only oneのお車が欲しい方は、カーラッピングがオススメです!!!

現在は、茅野事業所の横に自社工場もあり、製作段階での情報のフィードバック等が、とても円滑になり、迅速な対応も出来るのが強みです！
会社の合言葉で“日本の街をかわいく元気に！”で、これからも沢山の可愛らしいフィギュアや、カッコいいプラモデルなど、色々な製品を造り出していって下さる会社さんでした！
※ 工場見学ツアー
日時 ： 毎週金曜日 13：30 ～
所要時間 ： １時間３０分
人数 ： ２～２０人まで
小学生以下 ： 無料
中学生以上 ： １，０００円
◎ お申し込みは一週間前まで電話下さい ⇒ ０２６６-７８-６４８１(原田さん・新井さん) まで

Today, I went to Pro. Mold Office A Co., Ltd. They produced Suwa city’s official character Suwa-Hime (Princess Suwa). And they can vehicle wrap. The day, Mis. Yamaoka take around their company tour.

Their headquarter is located in Suwa city. They are making figures, plastic item, signboards and vehicle wrap and so on… They are only one hobby maker in our Nagano Pref. Before Lehman Shock, they were making car parts and camera parts. But after that, it was so hard time to get orders… But the president thought “Our technique can be used for figure!’’ Then they made the Takashima Castle first. That was a beginning!!!

There are about 40 employees. They are making fishing lure, bicycle’s light parts, also signboard print and vehicle wrap. Not only business car if you want wrap your car, they can wrap it. It will be the only one in the world!!! How awesome it is!!!
Now they have Chino office also own factory is next to the office. It is smooth to feedback, if they got problems. That’s is strong point it!
Their company’s keyword is “Making Japanese cities cute and energetic!!!” That’s so cool! They will keep producing new figure or plastic models!!!

※ Factory tour Date & Time: Every Friday 13:30 ~
Travel time : 1 hour 30 minutes
Number of people : 2~20 people
Elementary school students and younger: Free
Junior high school students and older: 1,000 yen
◎ Please call us at least one week in advance ⇒ 0266-78-6481 (Harada-san and Arai-san)

まだまだ、残暑が残る異常な感じですが。。。 僕が幼少の頃は、諏訪湖の花火(8/15)が過ぎるともう寒くもなり秋を感じる諏訪でしたが、今日も何故か最高気温３０℃。。。🥵 暑い日が続きます。 少し早いですが、食いしん坊河西の“食欲の秋”を我慢して、皆さんに諏訪の紅葉をご紹介させて頂こうと思います。

諏訪は、盆地もあり諏訪湖は山々に囲まれている都市です。 紅葉も、色んな種類の木々があり、同じ赤でも違った色を魅せてくれるのでが、紅葉の醍醐味ですね!!! イチョウも多く、“黄葉”なんて呼ばれてもおります。 諏訪湖の近く、千人風呂で有名な片倉館には、イチョウがあり、とても美しく黄葉が楽しめます。

霧ヶ峰では、ススキが皆様を迎えてくれます。 また、霧ヶ峰高原などの高原地帯も涼しくなると空気が澄んできますので、南アルプスや、北アルプス、中央アルプス、富士山、八ヶ岳など、名だたる山々が望めるのが霧ヶ峰の霧鐘塔や、薙鎌神社がオススメです🏔

是非皆さん、紅葉を観に諏訪にお越し下さい！ 是非、皆さんのオススメの諏訪の紅葉スポットを教えて下さい！ Instagramで #visitsuwaautumn で投稿して頂けると嬉しいです!!!

It’s still hot in here Suwa city. It is abnormal!!! When I was child, after Lake Suwa’s firework festival gradually to change to autumn. But, today is still 30 Celsius… Hopefully, autumn should come soon!!! I’ll introduce to Suwa’s autumn leaves.

The Suwa city is basin surrounded by mountains. We have so many kinds of trees. So, you can see many kinds of autumn leaves red color. Do you know what color will be change ginkgo leaf? It will be change to green to yellow. You can see ginkgo trees autumn leaves! It is also beautiful!!! Near the Lake Suwa, we have Katakura-kan(they are famous for building and hot spring) they have gingko tree and maple. You’ll see red(maple) and yellow(ginkgo) color harmony with historical building. How awesome spot it is!!!

At the Kirigamine, you’ll see Japanese pampas grass all over the place. That’s seasonal tradition. At the Mushou tower or Nagikama shrine, you are going to see fantastic view. You may see Northern alps, Central alps, Southern alps, Yatsugatake peaks and Mt, Fuji!!! Can you believe that??? Trust me! “Seeing is Believing” If it is sunny, you’ll see all these mountains 360-degree view!!! I recommend to Mushou tower or Nagikama Shrine.

Please come to see autumn leaves in Suwa. And tell me your favorite autumn leaves spot in Suwa. Then put #visitsuwaautumn to post to Instagram!!!

2024.08.15 諏訪湖祭湖上花火大会
この日、諏訪市では一大イベントの“諏訪湖祭湖上花火大会”が、開催されました。南海トラフ地震臨時情報で、巨大地震注意が発表されるなか、色々な対策をして下さった諏訪湖祭実行委員会の方々のお陰様で開催へとなりました。
この花火大会は、終戦後の混乱の中、市民が明るい希望を持ち一日も早く立ち直ることを願って、1949年の8月15日、諏訪湖で初めて「納涼諏訪湖花火大会」を開催。今年で76回目です。とても、歴史のある花火大会ですね🎇
諏訪は、初島と言う島から、花火師さんたちが打ち上げてくれる、湖上花火大会なんですよ🎆 諏訪湖は、諏訪盆地の中心にある湖で、四方は山々に囲まれている湖の為、打ち上がって咲いた花火の音は、諏訪湖と山々が自然の巨大スピーカーとなり、体の芯まで響く超迫力満点の花火大会なのです!!! なかなか、類を見ない地形での花火大会だと思います。 花火大会のホームページでも「ドンっ！ ズンっ！ バンっ！」って表現がありますが、その表現が一番正しいのです!!!
諏訪湖花火あるあるだと、基本大きい花火が開くと音の大きさと衝撃で、車のセキュリティブザーが反応してしまうｗってのは、地元住民の間では「またかｗ」って言う感じなんです。
当日、午後に２回程、雨に降られてしまいましたが、開会前には雨も上がり、とても素敵な花火開催になりました🎆 お客様方が、お帰りになられる前に「ありがとう!!!」や「お疲れ様！」など、とても温かいお言葉を頂けて、一日の疲れは吹っ飛びました。ありがとう御座います！
来年もお待ちしておりますので、是非、皆様お越し下さい!!!
※ 撮影協力 諏訪湖祭実行委員会

2024.08.15 At the Lake Suwa
76th Lake Suwa Fireworks festival!!!
This firework festival started in 1949. After WW2, most Japanese citizens exhausted for war… We needed some hope and bounce back. So, it’s started this firework festival for citizens. It has been held in 1949. This year was 76th. How awesome it is!!! But recently, we got the Nankai Trough Earthquake Warnings, so had to pay close attention to everything.

Our fireworks festival launches on the lake. The Lake Suwa’s unique point is the lake was surrounded by mountains!!! This is a big point. That’s why we could hear fireworks sound is so loud! It means we can feel sound in our body!!! I bet, if you feel same size fireworks compare to Lake Suwa or other, you will say Lake Suwa fireworks way louder than others! I promise!!! Because, we have unique landscape around Lake Suwa. The mountains become just like huge speaker!!! So, we can feel and hear sound so loud! This phenomenon is ONLY Lake Suwa!!! It is an exceptional situation.

During the morning was sunny but, afternoon it was rain twice. Just before the festival, it was so nice weather! So, we held very nice festival. Thank you so much!!!
We don’t have any same-day ticket, so next year, please get advance ticket on the internet before come to Suwa. We will wait you next year too!!!

大好評絶賛開催中!!!

諏訪湖サマーナイト花火 2024年🎆
7月26日（金）～8月25日（日）
※8月15日を除く
午後8時30分～（約10分間）

期間中は毎日毎晩、湖上から花火が上がります。国内でも、毎日毎晩１０分間なんて諏訪湖だけです!!! 混雑なく湖畔の芝生から、ゆっくりと花火をご覧頂けるのが、サマーナイト花火の醍醐味🎇

夜風の中で音楽に合わせた華麗な花火をお楽しみ頂けます。

“信州ビーナスラインドライブスタンプラリー”

★観光スポットでスマホスタンプを集めて特典をゲットしよう！
ビーナスラインは、長野県茅野市から上田市に至る全長75.2kmの観光道路です。本州のほぼ中央にある八ヶ岳中信高原国定公園の高原地帯を縫うように走る、日本でも有数のドライブルート。平均標高は約1,400m、最高地点の美ヶ原高原では約2,000mになります。 この美しいドライブロードを様々なスポットで立ち止まりながらゆっくりと楽しんでみませんか？
温泉あり、美味しい郷土料理あり、信州のお土産もあり、景色も絶景!!! 皆様、お待ちしております！
■ 期間
2024年8月1日（木）から10月31日（木）まで
■ エリア
茅野市、諏訪市、下諏訪町、立科町、長和町、上田市
●スタンプスポット：30箇所
【蓼科エリア】2スポット
【諏訪エリア】9スポット
【霧ヶ峰・八島・車山エリア】3スポット
【白樺湖・女神湖エリア】7スポット
【和田・鷹山エリア】4スポット
【上田・武石エリア】5スポット

詳しくは → “信州ビーナスラインドライブスタンプラリー” で検索して下さい！

【宮崎県 五ヶ瀬町 体験】コットンカフェ

毎月第三土曜日に開催される「コットンカフェ」。
ここでは五ヶ瀬町で育ったオーガニックコットンを使った糸紡ぎ体験ができます。手作りのケーキも大好評です。
ゆったりとおしゃべりしながら、糸紡ぎ体験をしてみませんか？
※申し込み不要

＜営業日＞毎月第三土曜日

＜営業時間＞13：00～15：00

＜場所＞
〒882-1201 宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町鞍岡5929くらおかくらら職員室

夏の風物詩

ＪＲ上諏訪駅改札口前のコンコースに約300個のガラスの風鈴が飾られました。
風鈴🎐には、打ち上げ花火🎇やひまわり🌻朝顔の絵が描かれ、
涼やかな音色が、諏訪を訪れる観光のお客様や地元の人を楽しませてくれます。
風鈴が飾られいるのは8月上旬まで。
是非、是非、諏訪にお越し下さい！

【稲毛海浜公園】
稲毛海浜公園は、海浜ニュータウンの前面、東京湾沿岸に位置する長さ約3km、面積約83haの総合公園です。園内には我が国初の人工海浜「いなげの浜」や千葉市花の美術館、プール、運動施設、ヨットハーバーなどがあり、四季を通じて楽しむことができます。

〇いなげの浜
埋め立てにより失われた稲毛海岸の砂浜を取り戻そうと、日本で初めて造られた人工海浜です。現在、この砂浜は白い砂浜にリニューアルされ、市民の憩いの場として親しまれています。また、延長90m、幅10mの「海へ延びるウッドデッキ」が新たに登場し、誰もが気軽に海上散歩を楽しむことができます。ウッドデッキの先端には椅子やテーブルが設置されており、キッチンカーで購入したドリンクや軽食を持ち込めば、海上カフェのような気分を味わうことができます。夜間にはライトアップされ、美しい雰囲気を楽しむこともできます。

〇稲毛海浜プール（INAPOO）
老若男女が楽しめるレトロモダンがコンセプトの新たな複合型プール。懐かしさと新しさが融合したレトロモダンがコンセプト。従来のプールコンテンツに加え、大型遊具などの多様なアクティビティ、よりゆっくりと寛げる有料席、レストランなどをご用意しています。2024年は7月13日土オープン！

〇稲毛ヨットハーバー
新都心を背に潮風を満喫できるヨットハーバー。初心者や親子で参加できるヨット体験会や、まき網漁見学会など各種イベント、ＳＵＰ（スタンドアップパドル）教室等を開催しています。

〇花の美術館
現在リニューアルを進めています。美術館の中心となるアトリウム棟・温室棟は、従来の花や植物の展示とデジタル技術の融合をお楽しみいただける施設としてリニューアル予定です。現在は、周囲の庭と休憩棟を無料開放しております。（7/1現在）

〇small planet CAMP＆GRILL
自然環境と共存したサスティナブルなグランピング施設が楽しめます。アウトドア初心者の女性やお子様にも嬉しい安心の設備が整っており、快適に過ごすことができます。また、千葉の採れたて食材を使用したBBQもご用意しています。気軽に立ち寄れる日帰りプランもあり、ビーチやプールに来たお客さまも、カフェに立ち寄る感覚で、気軽に楽しむことができると好評です。

〇ザ・サーフ オーシャンテラス
海と空を眺めるシーサイドレストラン。目の前に広がる東京湾の絶景。ゆったりとしたソファを配したシーサイドテラスで、お食事やお飲物をお楽しみいただけます。木をふんだんに使用した落ち着いた雰囲気の店内からも海を見渡すことができます。

【にしおこっぺで瞑想のじかん】
6月8日土、紋別からヨガとアロマの先生が
ぶらりカフェに来てくれました！

ぶらりカフェは落ち着く内装で
窓からの陽の射し方もやわらかい印象を受けます。
この日は暑かったこともあり流れこむ風が心地よかった！

そんなすてきな空間で
マインドフルネス瞑想のレクチャーを受けたり
実際に瞑想をしてみたり。

目をつぶって呼吸を意識するだけでも
思考が落ち着くだいじな時間なのだなぁと再認識しました。

またワークショップでは
アロマスプレーのつくり方を教えてもらいました！
材料はそれほど多くなく、自分でも簡単につくれそうです*^^*

今回、ワークショップのために
用意してもらった精油はヒノキとユズ。

どちらもリラックス効果があり
ヒノキには消臭効果や虫よけ効果もあるそう。

イベントのしめには、てづくりランチをいただきました。
オーブンで焼いたふわふわオムレツと
フキの混ぜご飯、ほかにも副菜がずらり。

スープに入っていたのは新玉ねぎと梅！
梅の酸味が効いていて、汁物に合うんだなと驚きました。

癒しの時間をありがとうございました！

#西興部村 #マインドフルネス瞑想 #ヨガ #アロマ
#瞑想 #てづくりランチ #よもぎクッキー
#ぶらりカフェ

コチラは、感幸地 諏訪のお隣、岡谷市と塩尻市の市境にある“高ボッチ高原”のご紹介です。

高ボッチ高原は、なだらかな傾斜に広がる高原です。大自然の中で360°のパノラマを楽しむことができます。

お天気が良ければ、富士山や八ヶ岳、北アルプス、南アルプス、中央アルプス、御嶽山、乗鞍岳眺めることができます。
高山植物レンゲツツジが真っ赤に咲いていました。

※高ボッチスカイラインは冬季間12月上旬〜4月下旬頃まで閉鎖します。

信州の高原で、最高の朝食を。
風そよぐ標高1600mの高原でBreakfastを体験してみませんか？
目の前に広がる雄大な草原を眺めながら、贅沢なひとときをお過ごしください。

●期間
2024年 7月1日（月）〜 9月30日（月）
（※除外日・定休日 7月：4、13～15 ｜ 8月：10～18、29 ｜ 9月：5、12、14～16、19、21～23、26 （2024年6月13日現在）
一日限定20名様
要予約

●料金
1,800円（税込）
●営業時間
9：00～11：00
申込み・会場
ころぼっくるひゅって
～山小屋に併設されたオシャレなカフェ～

●住所 長野県諏訪市霧ヶ峰車山肩
TEL 0266-58-0573
※ お電話にて直接ご予約ください
※ 11時から14時は電話がつながりにくい場合があります。
≪霧ヶ峰で朝食を。マイカープラン≫
山小屋のテラスで、目の前に広がる雄大な草原を眺めながら優雅に朝食をいただきます。
霧ヶ峰夏山リフト券やオリジナルピンバッジの特典が付いた個人向けプランです。

●申込み先
ころぼっくるひゅって
TEL 0266-58-0573
※ 電話にてご予約ください。

●アクセス
‣長野県諏訪市 諏訪湖畔より車で 約30分
‣中央自動車道諏訪インターチェンジより県道40号（霧ヶ峰 白樺湖線）経由、車で 約40分
※ 駐車場の台数に限りがあり、駐車できない場合があります。週末やシーズン中は大変込み合いますので予めご了承ください。

●その他
▷ 前日、正午まで受付
▷ 当日のキャンセルはお一人様1,800円申し受けます。
▷ 1日20名様限定
▷週末やシーズン中は大変込み合い、比較的早い段階で予約がいっぱいとなる場合があります。
▷駐車場や朝食提供は先着順となりますので予めご了承ください。
▷ 荒天により営業が出来ない場合があります。

うれしい特典付き！
★特典１ 霧ヶ峰夏山リフト往復券
特典期間 ２０２４年７月１３日～８月２５日
リフト運行時間 ９：００～１６：0０
※荒天等によりリフト営業できない場合があります。
住所 長野県諏訪市上諏訪１３３３８−４１
駐車場 あり（霧ヶ峰スキー場駐車場 約２００台）
アクセス 車山肩から車で約５分、霧ヶ峰自然保護センター駐車場から車で約２分
★特典２ 霧ヶ峰高原「オリジナルピンバッジ」プレゼント！
特典期間 ２０２４年７月１日～７月１２日・８月２６日～９月３０日
※ 写真のバッチは２０２２年の物になります。

諏訪湖沿岸に広がる上諏訪温泉ですが、電車を降りたら改札を出ずに、その上諏訪温泉を足湯として楽しむことが出来るのです♨ JR上諏訪駅の1番線ホームには、しっかりとした岩風呂風の足湯が設置されています。この足湯は、1986年の「一駅一名物運動」により造られた男女別の露天風呂がもとになっており、2002年の改装によって誕生しました。
電車を待っている間のちょっとした時間に、気軽に温泉を楽しめるのでお勧めです。 夏場は暑さで疲れた足に、冬場は寒さで冷えた足に、上諏訪温泉の疲れの取れる暖かい足湯に浸かってみては如何でしょうか♨
その上諏訪駅足湯に浸かりながら、温泉たまごを作って食べるのがオススメです!!!
上諏訪駅のNew Daysミニ上諏訪店で「上諏訪駅温泉たまごセット」（生卵・たれ・スプーン・カップ）100円（税込）を購入し、ホーム入場には入場券（150円）または乗車券が必要になるので、お気を付け下さい。
卵を温泉に浸けて、足湯を満喫しながら約20分で美味しい温泉卵の出来上がりです♪

足湯営業時間 午前9時～午後9時
New Daysミニ上諏訪店 午前6時45分～午後8時半

是非、ご堪能下さい🥚！

【富田さとにわ耕園（富田都市農業交流センター）】

春は12万株のシバザクラや小さな青の花ネモフィラ、秋はコスモスが咲くことなどで知られる「富田さとにわ耕園」。

美しい自然に囲まれた農園で、訪れる人々に癒しと楽しさを提供します。この耕園は、四季折々の花々や果物、野菜が彩る豊かな風景が特徴です。訪れた人々は、新鮮な農産物を収穫する体験を通じて、自然と触れ合う喜びを感じることができると好評です。

また、富田さとにわ耕園では、地元で採れた新鮮な野菜や卵を直接購入することができます。季節ごとに異なる農産物を手に入れることができるので、お土産にも最適です。

自然の中でリフレッシュし、楽しいひとときを過ごしたい方は、ぜひ富田さとにわ耕園へお越しください。自然の恵みと温かいおもてなしが、皆様をお待ちしています。

■アクセス：
［電車・バス利用］千葉モノレール「千城台」駅より
・おまごバスで「富田町原田池」下車徒歩1分
・さらしなバスで「富田町①」下車徒歩13分
［車利用］国道126号宮田交差点より四街道方面へ、富田町入口交差点を右折後、約900m進んで左折。
■住所 ：千葉市若葉区富田町711-1
■駐車場 ：無料（200台）
■営業時間： 9:00～17:00
■定休日 ：月曜日（祝日の場合は翌日）
■料金 ：入園無料

夏に開催を計画している『白樺樹林でハンモック』の試し張りをしました。想定以上の弛みに悪戦苦闘しながらなんとか癒しTime。この夏、帯広↔︎旭川・富良野ルートの旅行をご計画の皆様、狩勝高原園地で白樺とハンモックで癒されてみませんか。詳細は後日、観光協会ホームページやSNSでご案内します。

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