番外編 長野県木曽郡上松町 “寝覚の床”

この日、食いしん坊 河西は、番外編です‼️ 前から行ってみたかった木曽郡上松町にある“寝覚の床”にお邪魔しました！寝覚の床は、日本五大名峡の一つに数えられており、国の名勝にも指定されているんです!!!明治以前には、ダムも無く木曽川の急流で削り取られた花崗岩。 ダム建設後には、引水で木曽川の水面が低下し、岩の巨大さがより引き立って見えます。１９２３年に国の名勝に指定され県立公園として管理されていた様ですが、２０２０年に中央アルプス国定公園へと昇格された様です!!!

春は桜、秋には紅葉と、四季折々の光景も楽しみに出来ますね。川の水も、青色で木曽川の綺麗さが分かります。
それに、海から遠く離れた海無し県の長野に、まさかの“浦島太郎伝説”が!? ず～っと、気になっていたんです。

凄く素敵な景勝地で、良い運動にもなりました！雨が降った後や、動きづらい格好は避けた方が良いと思います。運動靴や、動きやすい格好で行く事をオススメします!!! 遊泳禁止ですので、お気を付けて下さい。 小学２年生くらいであれば、浦島堂まで行けます！お子さんと、素敵な景色を見るために寝覚の床は、如何でしょうか⁉

帰りは、道の駅 日義木曽駒高原さんによって、開田高原のミルクを使った、この道の駅の限定“もろこしソフトクリーム”を買いました！ トウモロコシの香ばしい香りほのかに広がり、今まで食べた事のない凄く美味しいソフトクリームでした!!! 是非、ご堪能下さい！

時々、食いしん坊 河西は“番外編”でお送りさせて頂こうかと思っています。


◎ 寝覚の床
📍 長野県木曽郡上松町上松
◎ 無料駐車場 : 有(下記ホームページご確認)
◎ ホームページ ： https://kiso-hinoki.jp/colibri-wp/tourist/nezamenotoko/

【八ヶ岳登山道整備とツクモグサ調査】
5/30実施予定の「横岳ツクモグサ登山」のコース下見兼登山道整備兼ツクモグサ調査で、八ヶ岳に登ってきました。
杣添尾根は標高2,400mから展望台の上辺りまで積雪があり、場所によっては50cm以上も。倒木も大小沢山あって、ノコギリ片手に頑張って除去しながら登りました。
急登を越えた先の稜線には、今年もツクモグサがいっぱい咲いてくれていました。

旅行で訪れた長野県白馬村にて絶景の山が映るたんぼの水鏡が見れました。

安曇野市役所の横にある「安曇野市美術館（旧安曇野市豊科近代美術館）」に併設している美術館庭園(バラ園)では、バラの見頃を迎えています。
約250種、500本余りの四季咲きのバラが楽しめます！


【ローズウィーク2025 5月24日（土）～6月1日（日）】
美術館は休館中ですが、美術館庭園のバラの開花に合わせ、5月24日（土）、25日（日）午前9時～午後3時頃、苗の販売を行います。また穂高陶芸会館による陶器市も同日開催です。


安曇野市美術館
（リニューアル工事中／2025年8月30日オープン予定）
〒399-8205
長野県安曇野市豊科5609-3
電話： 0263-73-5638
FAX ： 0263-73-6320

長和町 ささやき神社
マルメロの駅ながとにあるささやき神社。おしゃれしてました😍！

奥に見える「耳石」に、両側から囁くと縁が結ばれるとか…🤭🌟

#長和町 #マルメロの駅ながと #ささやき神社 #和傘 #長野県

こんにちは！観光協会スタッフです☆
さて、信濃町の山菜シーズンも最終段階と進んできて、【竹の子】のシーズン突入です！
【竹の子】って？
「チシマザサ」の若竹。雪が多い地域はチシマザサの芽が伸びてくるころに雪の重さで根元が曲がってしまうことから「根曲がり竹」と呼ばれ、信濃町では「竹の子」と呼んでいます。
信濃町など周辺では、よく【竹の子汁】として食べられています。
竹の子と、じゃがいもなどを入れた味噌汁ですが、
竹の子汁に必須なもの・・・それは鯖缶（水煮）
味噌汁に鯖缶！？と思った方も苦手でなければ是非試してみてください。
美味しくてびっくりしちゃいます(^^♪
灰汁抜きなどは必要ないですが、硬い節を抜く、ふし抜きを行って食べてください。（下手なイラストですが、皮むき、ふし抜きについて書いてありますのでご参考までに）
山の恵みなので、日々の収穫・出荷量が異なります。
直売所などで見つけた方はぜひ手に取ってみてください。

長野県佐久穂町では、貴公子（トウゴクミツバツツジ）が見頃を迎えています。
柔らかな新緑に、鮮やかなピンクが映えて、歩くだけで気分が上がるこの季節。
今だけの景色をぜひ見に来てください☺

第56回 高島城祭
皆さん、こんにちは！ 暑い日が続きますね💦
さて今週末、天気が心配ですが２５日(日曜日)に高島城祭があります。
昭和45年、高島城天守閣が復興されたのを記念したお祭りで太鼓・龍神の舞・木遣り等の催し物のほか、場内で諏訪市推奨土産品展示即売会等が予定されています。
・日時 ⇒ 令和7年5月25日 日曜日 9：00～15：00
・場所 ⇒ 高島公園内
・催物 ⇒ ステージ催物、各種物販
・駐車場 ⇒ 諏訪湖イベントひろば（来場者用）

詳しくは下記、URLでお確かめ下さい！
https://suwacci.or.jp/suwayoiteko/lp/takashimajousai/

夢農場さんでは6月1日(日)～7月21日(月)までラベンダー祭りを開催いたします。今年も様々な催しが予定されております！

期間限定のさわやかなドリンク等もございますので、癒しの香りに包まれた陸郷へ是非お越しください(^^)

※チラシのソフトクリーム60円引き券を使用する場合は、ご来場前にプリントアウトしてからお持ちください。（白黒も可）

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【夢農場】
長野県北安曇郡池田町陸郷7454-6
TEL 0261-62-5510
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【御神木祭】20年に一度、伊勢神宮に奉納される御神木を伐りだす「御杣始祭」と奉祝行事である「御神木祭」。
20年に1度の大祭が今年2025年6月に行われます。

6/3に行われる「御杣始祭」は、伊勢神宮の神事のため一般の方はご覧いただけませんが、6/4～6の「御神木祭」はどなたでもご参加いただけます。
奉納行事や芸能祭もお楽しみいただけます。

そして、御神木を伊勢神宮に送るための貴重な奉曳行事「お木曳」にご参加も可能。定員になり次第受付終了となります。お問い合わせは上松町観光協会（0264-52-1133）もしくはホームページよりご確認ください。

今しか買えないオリジナルグッズも販売中！購入方法は、木曽観光連盟のホームページ「木曽谷とりっぷ」でご確認いただけます。

また、この行事に伴い赤沢自然休養林は 3日は終日、４日は午前中が臨時休園とします。
園内は立ち入り禁止となりますのでご注意ください。

御神木は６日に南木曽町などにも立ち寄られます！お近くの方は是非ご覧ください。
詳しくは木曽奉納会公式ホームページよりご確認ください。

新緑の旧国鉄篠ノ井線廃線敷
廃線沿いの瑞々しい欅や明治時代のレンガ造りのトンネル
ハイキングに最高のコースです

安曇野を流れる犀川で「お水迎えの儀」がありました

犀川、高瀬川、穂高川の三つの河川の合流地点で、一年の豊作と水難防止、観光振興の発展を願う神事が執り行われました

北アルプスから流れ出る水の恩恵に感謝です

豊丘アイリス園、見頃が続いています。
２００種余りのアイリスと伊那谷の風景♪
ぜひお楽しみください。

アイリス園の詳細はこちら↓
https://www.vill-nagano-toyooka-kanko.jp/tourism/tourist-spot/hana/3280/

【劇場版「名探偵コナン隻眼の残像」コラボ特製ソフトクリーム販売開始！】
現在公開中の劇場版「名探偵コナン隻眼の残像」とコラボレーションした特製ソフトクリームが南牧村内の飲食店で期間限定販売されます🍦🐄
今回新たに南牧村商工会により制作された南牧村飲食MAPを片手に、ぜひ南牧村のグルメをお楽しみください🥗🍲🍜🍴

■特製ソフトクリーム取扱店舗
１ ㈲滝沢牧場
２ ㈲レストラン最高地点
３ レストランストローハット
４ ㈱南牧村農村文化情報交流館（ベジタボールウィズ）
５ 花吹雪
６ レストラン141
８ 古民家ごはんとおやつ ふるさと
９ カナディアンロッキー
16 ホワイトラビット
以上、9店舗（番号は飲食マップに記載されている店番号です）
※店舗により、5月17日（土）または18日（日）から販売されます。

▼南牧村飲食MAPはこちら
https://www.kanko-nobeyama.jp/wp/wp-content/uploads/2025/05/mmmfoodmap.pdf

2025.05.13 高島城 フジの花

この日、食いしん坊 河西は高島城(高島公園)にある、フジの花を見て来ました！
今年も、高島城のフジの花を見て参りました！ 今週一杯で、終わってしまうかと思います。
高島城には、フジの棚が並んで２つあり、池の中にもフジがあります。 とても、美しい色合いで、紫と白のコントラストがたまりません!!! 例年、GW前後が見頃になります。

【花木園オープン】

本日５月１０日（土）より八千穂高原にある花木園がオープンします🌸
園内にはレンゲツツジ、ドウダンツツジ、ミツバツツジの花が咲きほこり、６月には公言を赤く彩ります💐💐
ぜひ遊びに来てください🌳🥰

営業時間:令和7年５月１０日（土）〜令和7年１０月５日（日）
営業時間:８時３０分〜１６時２０分（受付は１５時３０分まで）

【日本一美しい✨白樺の群生地】

青空に向かってスッと伸びる白樺の木々🌳✨
空の青と白樺の白、足元の笹の緑...
全部が綺麗すぎて、ずっと見ていたくなる景色😌🌱
季節ごとに雰囲気が変わるので、何度でも来たくなります！
ぜひ八千穂高原にお越しください😸♡

【八千穂高原自然園】
八千穂高原の自然をそのまま切り取った自然園...😌🩷

自然園では、滞在時間に合わせて3つの散策コースが楽しめます♬
白の小径:全長1km 約３０分
青の小径:全長1.5km 約５０分
緑の小径:全長2.5km 約８０分

春&夏は高原の花々、秋は紅葉と、見どころ満載！🍁
皆さま是非お越しください😸✨✨

【八千穂レイク】
八千穂レイクとはキャッチ&リリースでお楽しみいただける管理釣り場です🐟🫧
親子で楽しめて、餌付きの釣竿がレンタルできる釣りっ子ランドも😸
自然いっぱいの中で楽しむことができます🌸
皆さま是非お越しください✨

クールジャパンビデオをご覧の皆様、こんにちは！
ふるさと奈川観光交流部です。

長野県松本市の西部山間部に位置する「松本市奈川地区」は、自然豊かな山々に囲まれた静かな地域です。
信州の玄関口として広く知られる松本市の中でも、特に豊かな自然環境が残り、四季ごとに変化する美しい風景が多くの人々を魅了しています。
山岳観光や渓流釣りをはじめ、澄んだ空気と清流で知られ、心身ともにリフレッシュできる地域です！

【松本市奈川地区へのアクセス】
■東京方面からのアクセス
中央自動車道・長野自動車道を経由し、松本インターチェンジで降り、国道158号線で奈川地区方面へ進みます。

■名古屋方面からのアクセス
中央自動車道を利用し、伊那インターチェンジで降り、権兵衛トンネルを抜け、国道19号から藪原を経て奈川地区へ向かいます。

【松本市奈川地区とは】
松本市全体では約24万人の人口を擁していますが、ここ奈川地区は人口565人、世帯数289世帯（令和5年12月時点）となっており、豊かな自然環境の中で、伝統的な暮らしや文化が息づいています。
標高が高いため夏は涼しく、冬は一面の銀世界が広がります。
夏は避暑地として、冬は凛とした空気を楽しむスポットとして人気があり、四季折々に魅力的な表情を見せてくれます。

【松本市奈川地区の歴史背景紹介】
松本市奈川地区は、もともと独立した村として歴史を築いてきましたが、平成の大合併により松本市に編入されました。
古くから山岳信仰の道や交易路としても栄え、山間を行き来する人々の往来がさかんでした。
豊かな森林資源と清流を生かした林業や農業、そしてそば栽培が盛んに行われ、地域の食文化や生活基盤を支えてきました。
現在でも祭礼などを通じて、先人たちの知恵や習慣が受け継がれています。

【松本市奈川地区の人気観光スポット紹介】
松本市奈川地区には、自然豊かな観光資源がたくさんあります。

■奈川渡ダム
国道158号沿いにそびえる大規模なダムで、上流から流れ込む清流と周囲を取り囲む緑豊かな山々が作り出す壮大な景観が魅力です。
展望スペースからはダム湖と山々のコントラストを一望でき、季節ごとに異なる様々な風情を楽しめます。

■渋沢温泉
山あいに点在する静かな温泉宿で、旅の疲れを癒やせる絶好のスポットです。
宿によっては日帰り入浴が可能なところもあり、山岳観光の合間に立ち寄ることもできます。
静寂と湯の温もりを満喫しながら、日常を忘れるひとときをお過ごしください。

■渓流釣りスポット
イワナやヤマメなどの渓流釣りが楽しめるエリアが豊富に存在します。
自然との一体感を味わいながらの釣り体験は、都会とは違うゆったりとした時間を楽しめます。

【松本市奈川地区の特産品・グルメ紹介】
■とうじそば
鍋仕立てに熱々のそばをくぐらせ、山菜やキノコと一緒にいただく郷土料理。奈川地区を語るうえで欠かせない奈川名物です。

■山菜の天ぷら
春の訪れを告げる山菜を採りたてのまま衣にくぐらせて揚げる天ぷらは、ほろ苦さと香りが絶妙です。

■川魚の塩焼き
渓流で獲れる新鮮なイワナやヤマメをシンプルに塩だけで焼き上げるので、素材の味わいを存分に楽しめます。

■奈川そば
風味豊かなそば粉を使った奈川産そばは、そば好きにも評価が高く、その香りとのど越しが絶品です。

■山菜加工品
漬物や塩漬けなど、保存食としても重宝される山菜加工品は、お土産にもぴったりです。

【松本市奈川地区のイベント・祭り紹介】
■ そばまつり
年間を通して 5回 行われる「そばまつり」は、奈川地区の食文化を満喫できるお祭りです。
奈川で丹精込めて育てられたそばを使った、地元の方の手打ちそばを味わうことができます
5月下旬：新緑そばまつり
8月中旬：夏の新そばまつり
10月：秋の新そばまつり
11月：奈川在来そばまつり
2月：雉（きじ）とうじそばまつり
四季折々に変化する奈川の自然と、その季節ごとの味覚をお楽しみください。

■ 奈川夏まつり（７月下旬ごろ）
奈川の夏を彩る「奈川夏まつり」は、谷間にこだまする花火が最大の魅力です。
谷の下から打ち上げられる花火は、目の前に大きく広がり、迫力満点。
山々に響く花火の音と、美しい光の競演を、ぜひ間近でご体感ください。

■ 野麦峠スキー場
標高2,130mから眺める御嶽山や乗鞍岳、穂高連峰は圧巻！
最長滑走距離4,000m、多彩なコースで初級者から上級者まで楽しめます。
混雑も少なく、静かな自然の中で滑走を満喫。
奈川の自然と、ダイナミックな景色を楽しめるスキー場です。


【松本市奈川地区の観光情報】
「松本市奈川地区」は、豊かな自然、美味しいそば料理、地元に根付く伝統文化など、多彩な魅力を持っています。
雄大な山々や穏やかな風景に包まれて、心ゆくまでリラックスできるのが奈川地区の醍醐味です。

四季折々の表情を楽しめるこの松本市奈川で、旅の思い出を作ってください。
皆様のお越しをお待ちしております。

雷滝（カミナリダキ）

冬期閉鎖が解除となり、高山村の名勝 雷滝がオープンとなりました。

松川本流が流れ落ちる滝
その音が雷の雷鳴のように聞こえることから「雷滝」と名付けられたといわれています
別名「裏見の滝」。字のごとく滝の裏側を通り見ることができます

この時期は雪融けで水量たっぷり 超豪快な滝をお楽しみいただけます


春(今)は水量たっぷり 芽吹きとともに
夏 真夏でもひんやり 避暑スポット
秋 紅葉と水しぶきのコラボを
※冬(11月中旬～翌年4月下旬)は閉鎖となります

オープン期間はずっといい
季節ごとの楽しみがあるので何度も行って
高山村に来たら絶対見て！
外せない自慢のスポットです

GWもたくさんの方に長和町にお越しいただきました。ありがとうございます！！😍

ながわサイクル（E-bike)では美ヶ原、不動滝、古町周辺と豊かな自然を体験いただきました。
グリーンシーズンまだまだこれから！長和町で特別な自然体験をしてみませんか？😮🚵‍♂️⛺🌄

三峰大展望台から見る美ヶ原
三峰大展望台から見る日本アルプス

好天が続く安曇野から見える常念岳

目を凝らすと常念岳の山肌に「常念坊」の雪形が確認できます

袈裟を着たお坊さんが、徳利を下げているような形がわかりますか⁉︎

昔の人々は、この雪形を種まきや田植えなどを行う時期の目安として、生活に取り入れていました

安曇野は今ちょうど田植えの季節を迎えています

高層湿原で雲が湧いて、草原に光のグラデーションが現れました。
信州 湯の丸高原「池の平湿原は標高2000mの所！」
一筋の木道が「脈々」と伸びている。
天空の楽園に架かる吊り橋の様です。好きな風景

国産小麦・無添加生地にこだわり抜いた パン工房 すわ かりんの木

この日、食いしん坊 河西は、パン工房 すわ かりんの木にお邪魔させて頂きました。 コチラのお店は、店主さんが“子供・赤ちゃんにも安心して食べれるパンを作りたい”との強い思いで、２０１２年の５月にOPENしました。
パンの生地は、北海道産の小麦を使用し、保存料や着色料、添加物を一切使わずに作り上げています!!!
・たまご ⇒ 八ヶ岳の麓で育てられたニワトリの卵を使用
・牛乳 ⇒ 野辺山高原で育ったジャージー牛の牛乳を使用
・ソーセージ・ベーコン ⇒ 無添加でお肉本来の味わいの逸品を使用
・小麦 ⇒ 北海道産の小麦(ハルユタカ等)を厳選して使用

季節毎に登場するパンなど常時25種類ほどのパンが店頭に並んでいます。 私がお邪魔した、２時には売り切れ続出でした💦
店長のお勧めの食べ方は、一番人気の“バタール”にオリーブオイルを付けて食べるのがオススメのようです🥖 食いしん坊 河西は、珍しい抹茶味のメロンパンと、メロンパンそのままラスク！ この日は売り切れてしまっていた、アメリカにある様な大きい食べ応えのあるオーツ麦クッキーは最高ですよ🎶 皆さんも、お気に入りのパンをお探しいただき、是非、ご堪能下さい！


◎ パン工房 すわ かりんの木
📍 諏訪市大手２-１-２
☎ 0266-55-4343
◎ 営業時間：10：00 ～ 19：00
◎ 定休日 : 日曜日・月曜日・火曜日
◎ 駐車場 ： なわて駐車場(ご購入のお客様には利用券あり)
◎ 支払い : 現金・PayPay
◎ ホームページ ： https://treeofkarin.weblike.jp/


Bakery Suwa Karin-no Ki. (Chinese quince tree)
The owner use additive free and also use only ingredients are produced in Japan!!! He takes pride in produced in Japan!!! He wants to customer to use for baby food. That’s why he particular about produced in Japan. He opened this shop about May in 2012.
Ordinarily about 25 kinds of bread for sale. I went to the bakery about 2 P.M. The bread was almost sold out!!! They are changing bread each season. So, you can enjoy any kind of bread each season!!!
The owner recommended the Batard. And recommended to way eat is put in an olive oil. It is so fantastic and amazing!!! Please try it out!!! Moreover, my recommend is Melon bread, oats cookie and rusk. Anyway, all breads are amazing. They have parking next to bakery. If you buy a bread, they give you parking free ticket.

【大町市花情報🌷】
桜は終盤となってまいりましたが、大町市内ではシバザクラや、シャクナゲ、ハナモモなどが見ごろになってきました🌸✨
「Spring Festa 2025」開催中の、国営アルプスあづみの公園大町松川地区では、可憐なネモフィラやチューリップが楽しめます✨🌷
🌷花情報2025🌸
https://kanko-omachi.gr.jp/news/88859/
🌳国営アルプスあづみの公園🌳
https://azumino-koen.jp/oomachi_matsukawa/

続々と町内の田んぼに水が入っております☀️
水鏡に映る北アルプスはこの時期ならではですね🏔️

国営アルプスあづみの公園堀金・穂高地区はチューリップと菜の花が見頃を迎えています！

117品種32万球のチューリップ花畑と、里山ゾーン棚田エリアには500万本の黄色いジュータンが一面に広がっています

詳しくは国営アルプスあづみの公園の公式ホームページで
https://www.azumino-koen.jp/horigane_hotaka/

今朝、3度まで冷え込んだ安曇野

高気圧に覆われ、青空が広がったその下に絶景がありました

北アルプスの白嶺と青空が映り込む水鏡

今、安曇野が一番美しい時期を迎えています

信州須坂観光協会です。
さくら名所100選の臥竜公園では
黄花系の桜が見頃をむかえてます。
ピンク色の桜は、お馴染みですが、
ソメイヨシノ、オオシマヤマザクラ等の
桜が落花盛んになると、黄桜が咲いてきます。
ウコン、ギョイコウ、須坂市豊丘で発見された、ソノサトキザクラなど、
黄花系桜を見ることができます。
臥竜公園には、いくつかの散歩コースもございます。
臥竜山（標高471m）に登って、
北アルプス、北信五岳に、
黄桜に、山々をのんびり見ながら、
新緑の臥竜公園をお楽しみください。
ピンク色の桜は、カンザン、ヤエベニシダレは、満開です。

臥竜公園管理事務所（須坂市動物園）
長野県須坂市臥竜2-4-8
📞026-245-1770
長野電鉄須坂駅より徒歩約25分