【笑いヨガ講座】
笑って身体をほぐしませんか？

笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた
健康体操で、気持ちも身体もリラックス～。

子ども、大人、ご高齢の方も
どなたも大歓迎です。

２月７日（土）
１４：００～（１時間３０分程度）
ホテル森夢 プラムホールにて

参加費：無料
予約：不要

持物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物等

講師：
ハッピースマイルクリエイト
笑いヨガティーチャー
中村 摩維子 氏

主催・連絡先：
夢創楽サークル 近藤（090-3115-3722）

上興部方面バス運行いたします。
ご利用の方は２月５日（木）までにご連絡ください。

後援：西興部村教育委員会 #笑いヨガ #健康体操
#笑う #夢創楽 #サークル

がんばる毎日に、ちょっとした「ひと休み」を。 人気のマルシェイベント「美と癒しよりみちマルシェ」が、いよいよ第7回目を迎えます！ そして今回は3回目となる苓北町での開催です👏
「美・癒し・おいしい」がぎゅっと集まる特別な1日を、苓北町観光案内所で過ごしませんか？

🌿 マルシェの楽しみかた
今回のマルシェは、3つの魅力的なコーナーで構成されています。

【施術コーナー】💆‍♀️
温活、マッサージ、ヘッドスパなど、心身ともにリラックスできるメニューが勢揃い。
【体験・販売コーナー】🛍
ハンドメイド雑貨の販売、占いやビューティー体験など、自分へのご褒美にぴったりのブースが並びます。
【飲食コーナー】🍕🥐
お弁当、スイーツ、パン、ピザまで！お腹もしっかり満たされる充実のラインナップです。

✨ 今回の注目ポイント！
スタンプラリー開催！ 会場内を回ってスタンプを集めると、豪華景品が当たるチャンスも♪

どなたでもお気軽に！ 入場無料です。 ご家族やお友達と一緒はもちろん、お一人でふらっと「よりみち」するのも大歓迎です🤍

📅 開催詳細
日 時：2026年2月11日（水・祝）10時〜16時
場 所：苓北町観光案内所（天草郡苓北町上津深江4535-1）
入場料： 無料
主 催： 一般社団法人 天草れいほく観光協会
企画・運営：CROSSLINK（クロスリンク）

冬のひととき、皆さまの笑顔にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしています。 ぜひ、お気軽に「よりみち」しに来てくださいね🌼

💠⋆⸜ 堺観光コンシェルジュが 【お
おさか堺バルーン】 をレポートしました ⸝⋆💠

気球の搭乗前に知っておくとより楽しめる、知識、見ど
ころ、歴史などを写真とともに、
HPで分かりやすく紹介しています💚
ぜひご参考にしてください --ꕤ

▶️続きは、HPでチェック👀
〈 堺観光ガイドHP 〉
🔗https://www.sakai-tcb.or.jp/feature/detail/107

🔍「堺観光コンシェルジュ 体験レポート」で検索！

#堺市 #堺観光コンシェルジュ #観光PR #体験レポート
#おおさか堺バルーン #気球 #体験 #絶景
https://www.sakai-tcb.or.jp/feature/detail/107

イベントのお知らせ📣

1/30～2/1の期間「第63回おびひろ氷まつり」が開催されます😊

北国の冬にぬくもりとよろこびをコンセプトに多種多様な催し物が展開されます🎵

会場には氷をメインとした氷彫刻、氷雪像、小学生が作る氷のお面が展示されています。その他にも子供たちに大人気の回転そりやチューブスライダー、氷のすべり台、スノーラフティングなどアトラクションも盛りだくさん😍

雪だるまづくりやきらきらスノードームづくりのワークショップもあり存分に雪と氷に触れられる３日間です🤗

📍日時：2026年1月30日（金）～2月1日（日）10:00～20:00
（最終日は17時00分まで）

📍場所：緑ヶ丘公園

📞お問い合わせ先：帯広のまつり推進委員会 TEL：0155-22-8600


https://obihiro-icefes.com/

🐬✨堺市民入場料半額！✨🐬

2026年2月1日（日）限定
日頃のご愛顧に感謝を込めて
＼ 堺市民感謝DAY ／開催🎉

この日限定で堺市在住の方は入場料が【半額】！
迫力満点のイルカのトレーニングタイムや大人から子どもまで楽しめる体験有料プログラムもご用意✨
ご家族みなさまで楽しめる特別な1日です💙
皆さまのご来場をお待ちしております😊

【対象】
堺市在住の方
※在住証明として、堺市在住であることが確認できるものをご提示ください。
※１点のご提示につき、ご本人様のみ割引対象となります。
※他の割引との併用はできません。
※イルカとのふれあい体験プログラムには別途通常料金が必要です。

【入場料】
◯通常料金
大人（中学生以上）：¥1210
小人（4歳以上小学生）：¥770
◯ナイトタイム（17:00以降の入館）
大人（中学生以上）：¥770
小人（4歳以上小学生）：¥550
※終日3歳以下

【営業時間】
10:00〜20:00（最終入館19:30）
🔍詳しくは「ノアドルフィンドーム」で検索！

https://www.dolphindome.jp/

【いま学校の授業ってどうなってるの？】
学校の授業風景は年々、変わってきていると言います。

先生の話を聞く時間が大半だった授業は
グループワークを積極的に取り入れているそう。

机に教科書とノートを並べていたのが
先生も生徒もタブレット端末を使って
それぞれの画面を共有したり、課題を提出したり。

どうして授業スタイルは変わってきたのか、
上に挙げた他にも、どんな風に変わっているのか。

いまの授業について説明してくれる書籍なども
あるかと思いますが、せっかくなら
その授業を体験してみませんか？

西小の濱校長が講師を務めます。

１月２９日（木）
１８：００～２０：００
西興部村ホテル森夢 視聴覚室にて

どなたでも参加ＯＫ
予約不要です。

主催：西興部小中学校運営協議会
#体験授業 #校長先生 #令和 #授業

「富岡小に、約20年ぶりの火が灯った。」かつての子供たちが親になり、今の子供たちへ。
1月18日の日曜日、富岡小学校での開催は約20年ぶりとなる「どんどや」が開催されました。

「バチバチッ！」と竹が弾ける懐かしい音。
火柱の高さ以上に、集まった皆さんの熱気がすごかった…！
残り火で焼くお餅、ホクホクの焼き芋、そして体に染み渡る豚汁。
自分で焼いたお餅を頬張る子供たちの笑顔を見ていたら、
この伝統を繋いでいく意味を、改めて教えてもらった気がします。
朝9時の点火から、あっという間の幸せな時間。
企画・準備してくださった地域の皆さん、本当にありがとうございました。
富岡の冬、最高です。
見逃した方は、来年ぜひこの輪に加わりませんか？

『苓北の伝統を残したい！』と思った人は、左上のアイコンからフォローで応援お願いします。苓北の魅力を発信中！✨

イベントのお知らせ📣

標高800mに位置し、全国有数の透明度を誇る湖「然別湖」は、冬の時期、湖上が氷で覆われます。 その湖上に冬の間だけ氷と雪でつくられる幻の村「しかりべつ湖コタン」が現れます。コタンはアイヌ語で「村」を意味します。😊

然別湖の大きな自然の力を借りて、然別湖に集った人々が作り上げる世界です🎵

雪と氷の世界でドリンクを味わうことができる「アイスバー」や雪景色の中で入浴できる「氷上露天風呂」、その他にも氷のグラス作りやスノーモービル、スノーシューなど様々な体験を楽しむことができます!!

📍日 時：2026年1月24日(土)～3月15日(日)

📍場 所： 然別湖湖畔（北海道河東郡鹿追町然別湖）

📍入場料：シーズンパス 500円（小学生以上）

📞お問合せ先：しかりべつ湖コタン実行委員会
TEL：0156-69-8181（然別湖ネイチャーセンター内）

【木曽くらしの工芸館】 所在地：塩尻市大字木曽平沢2272-7

◎技の極みと漆の力が素材に魂を吹き込む
『木曽くらしの工芸館』は、ミュージアム＆ショップをコンセプトに、展示、陳列する品々はもちろん、館の建材や家具に至るまで、木の国が誇る《木》にこだわりました。 工芸品から普段使いの暮らしの道具、また、山国ならではの味わいなど、塩尻・木曽の温もりに触れる楽しみが全館にあふれています。

◎伝統工芸『木曽漆器』や、『塩尻産ワイン』などの塩尻・木曽地域の特産品が豊富に揃う
自然とのかかわりの中から生まれてきた様々な文化。数百年にわたって受け継がれてきた技など、木曽の暮らしに根づいた地場産業の魅力を紹介するとともに、新しい生活提案も行っています。
漆職人の丹念な技によって仕上げられた、98長野冬季オリンピック入賞メダルが常設展示されています。 また、木曽堆朱の研ぎ出し体験も楽しむことができます。(２週間前までに要事前予約)

◎伝統工芸「木曽漆器」製作体験メニュー（事前予約制・２週間前までにご予約ください）
木曽堆朱研ぎ出し体験
所要時間：約1時間
料金：①コースター 2,200円 ②箸 2,500円 ③スプーン 2,500円

-概要-
住所 長野県塩尻市大字木曽平沢2272-7
電話番号 0264-34-3888
FAX番号 0264-34-2832
営業時間 9時～17時
定休日 毎週火/繁忙期無休（不定休）
駐車場 普通車：500台／大型バス：10台／身障者用：4台 （すべて無料）
バリアフリー 車椅子用トイレ、スロープ
アクセス 自動車利用：塩尻ICから25km（30分）／自動車利用：中津川ICから80km（90分）／鉄道利用：JR中央本線木曽平沢駅下車→徒歩（20分 ）

「これ、全部手作りって信じられる？」
富岡の海風に負けない、巨大な櫓が現れました。
明日、1/18(日)9時からは富岡小学校で「どんどや」です。

高さ5メートルを超えるこの櫓。
下から見上げると、その迫力に圧倒されます。
この日のために準備された皆さんの熱量を、ぜひ現地で感じてほしい。
無病息災を願う、冬の風物詩。
富岡の空に、大きな火柱が舞い上がる瞬間を一緒に見守りましょう！

2026年1月14日（水）・15日（木）の2日間、
新千歳空港2階 センタープラザにて、いわない温泉PRイベントを実施します！

手湯による温泉体験♨
岩内町のクラフトビール試飲🍺
温泉とまちを巡る旅「DISCOVER IWANAI」のご案内、
アンケートにご協力いただいた方へのささやかなプレゼントをご用意しております♪

いわない温泉はニセコエリアのすぐ隣にありながら、
海と山に囲まれた静かな港町の温泉地♨
美肌の湯として全国的にも評価されてきました。
にぎやかな観光地ではなく、
静かに、ゆっくりと温泉と向き合う時間を過ごしたい方にこそ、
知っていただきたい場所です。
空港で出会い、次は、現地で。
お近くの方も、乗り継ぎの合間の方も、
ぜひ気軽にお立ち寄りください！！！

イベントブースでは特産品の販売も行っております。
この機会に岩内町を知ってください！！

【高知県四万十市】土佐の小京都中村
〇土佐の小京都って？
今から約550余年前、応仁の乱を機に、前関白一條教房公は中村（現在の四万十市）へ下向し、中村に居を構えました。一條公は京の都にちなんで、社寺の創建や市街地の発展の礎をつくりました。※関白…公家の最高位で天皇を補佐する官職
京都から多くの文化をもたらした一條公の下向は地域の誇りを育て、今もなお衹園、京町、鴨川、東山など京都にちなんだ地名やゆかりの神社が多く残っています。このように京都とのつながりを大切にした地域文化が息づいていることから、四万十市中村地域は「土佐の小京都」と呼ばれています。
一方、市街地は自然災害の多い地域で、四万十川の氾濫や火災、震災等により、古い建物はほとんど残っていませんが、中世から近世にかけて形づくられた格子状の区画が現在も残っています。

〇土佐一條家の歴史
土佐一條家は、一條教房公が応仁2年（1468年）に所領であった高知県西部の幡多荘（現四万十市）に下向したことに始まります。領主が自ら荘園を直接経営し、四万十川流域の物流を掌握し、九州と関西を繋ぐ交易地として栄える基礎を築きました。
また、教房の息子房家は、京都に戻らず在地領主となり幡多荘を拡大させ、土佐一條氏の全盛時代をつくったと言われています。
その後、天正2年（1574年）に長宗我部元親によって豊後に追われるまで、土佐一條家は房冬、房基、兼定と106年にわたって、公家大名としてこの地を治めました。

〇一條家を感じる史跡
【玉姫の墓】
玉姫は、伏見宮邦高親王王女で、一條房冬の夫人です。大永元年（1521年）降嫁のため中村に下向しました。玉姫が嫁いだ６月22日と、亡くなった８月22日にちなみ、毎月22日を玉姫様の日として今でも市民に親しまれています。

【不破八幡宮】
文明年間（1469~1487年）に、一條氏が京都の石清水八幡宮から観請して幡多の総鎖守とした神社です。本殿は室町時代の建築様式が残る高知県最古の神社建築で、国の重要文化財に指定されています。

【一條神社】
文久２年（1862年）、中村御所跡の一画に、土佐一條家の遺徳を偲ぶ有志によって建立された神社です。境内にはお化粧の井戸、咲かずの藤など一條氏ゆかりの旧跡が残されています。

【四万十市郷土博物館「しろっと」】
中村城跡の一画に建つ城の形をした博物館です。天守閣風の館からは、四万十川、東山を望み、市街地を一望することができます。四万十市の自然、文化に加えて、土佐一條家、中村山内家、幕末の志士、中村出身の社会主義者 幸徳秋水などまちの歴史に関する貴重な資料を展示しています。

〇小京都を感じる行事や祭事
「土佐一條公家行列藤まつり（5月）」、「大文字の送り火（旧暦7月16日）」、「不破八幡宮大祭（9月）」、「一條大祭・御神火奉納行列（11月）」など季節によって京都文化を感じさせる行事や祭事も行われます。

このように四万十市には、京都との深いゆかりをもつ歴史と、受け継がれてきた伝統文化・芸能が息づいています。こうした背景から、かつての地名「中村」にちなみ、「土佐の小京都中村」と称されるようになりました。

京都とつながる歴史、受け継がれる文化。
四万十市が「土佐の小京都中村」と称される魅力を、ぜひ感じてみてください。

ととのい体験🧖‍♀️してみませんか？

白浜の海を目の前に楽しめる絶景アウトドアサウナ「SHIMODACCI SAUNA」では、
1月11・12日にととのい体験会を開催します🌿✨
（イベント詳細は、画像をご確認ください。）
通常料金よりかなりお得にサウナ体験ができ、温泉も堪能できます😌💭💙
定員があるので、事前予約がおすすめです⚠️☝️

実は私も以前体験してきましたが、海を眺めながらの外気浴が本当に気持ちよくて…
サウナ初心者でも「これはハマる！」と思える体験でした✨
体験の様子はブログにも書いているので、ぜひ読んでみてください👇
https://www.shimoda-city.info/post/20250915

広島県庄原市のおいしいものに酔う！😍広島市中区の「現金屋」で燻製と日本酒に舌鼓🥩🍶

庄原にゆかりがある人が多く立ち寄るという、広島市中区白島北町の「現金屋」。ここで食べられるのは、比婆牛を使ったおつまみや燻製ハコダの燻製たち。さらに、現金屋では庄原市の酒蔵の日本酒も堪能できるんです！今回は、現金屋の魅力を探ってきました。

【庄原観光ナビホームページ「編集部レポート」を更新しました！】
記事はコチラ🔽
https://www.shobara-info.com/report/5454

【木夢】
１月４日（日）より
森の美術館「木夢」が開館いたしました。
※１月６日（火）は休館日です

本年もどうぞよろしくお願いします。

年が明け、館内ディスプレイも新しくなりました。

赤富士の向こうに輝く大きな太陽🌞

手前にある赤みを帯びた枝は
道の駅 花夢のフラワーパークで
育てられていたミズキです。

来館の記念に、羽子板を持って
写真を撮っていってくださいな📸

また本日から
企画展示が始まりました。

- SASAKIクラフト展 -

旭川市永山に拠点をかまえる
木製クラフトメーカー ササキ工芸さんの作品を
館内のショーケースに飾っています。

会期は３月２０日（金）まで。

会期最終日には
木工体験と射的イベントを予定しています。

詳しくは木夢HPをご覧ください。

-

【森の美術館「木夢」】
冬季開館時間： 10:00〜16:30
最終入館 は16:10まで受付

入館料：
高校生以上 500円
小学4年生から中学生 300円
3才児から小学3年生 100円
3才児未満 無料

お問い合わせ：
0158-87-2600

#森の美術館木夢#新年 #2026 #ご来館おまちしております #企画展示 #ササキ工芸 #セトウシくん #ゆるキャラ

明けましておめでとうございます。

ホクレア湘南にとって、今年は「ブラッシュアップ」の年。
丁寧な仕事の積み重ねの先にこそ、未来があると信じています。

技術や思考にさらに磨きをかけ、
新しいことにも勇気をもって挑戦していきます。

日頃支えてくださる皆さまへの感謝を忘れず、
海や自然への敬意を大切にしながら、成長を続けてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ホクレア湘南
代表 小池 輝重


ーーー

🌈ホクレア湘南は、神奈川県・平塚にあるダイビングショップです。

「まだ見ぬ世界へ旅に出よう！」をテーマに、
ダイビングを通して自然の素晴らしさや楽しさに出会う体験をお届けしています。

伊豆や沖縄、海外をフィールドに、
年間を通して講習やツアーを開催。
少人数制のため、初心者の方も安心してご参加いただけます。

その方に合わせたリクエストにも柔軟に対応しています。

さあ、ご一緒に新しい世界へ出かけましょう。

実は！広島県内で雪が多く降る地域があるって知っていましたか？⛄

中国地方のど真ん中・広島県最北端のエリア「庄原（しょうばら）市」は、県内有数の豪雪地帯と言われています。庄原市内の３つのスキー場、「ひろしま県民の森スキー場」「道後山高原スキー場」「りんご今日話国スキー場」でスキー・スノボが楽しめるほか、キャンプ場では、雪中キャンプを楽しむ人もおり、スノーアクティビティでしっかり体を動かして楽しめます。

国営備北丘陵公園では、
冬を彩るウインターイルミネーション「備北イルミ」を開催中です。（ ～2026年1月12日（月祝）まで）
雪と光と音のコラボレーションで大切な人と素敵なひとときをお楽しみください⛄

また、2月1日（日）は雪合戦大会が開催されます。試合に参加しない人も観戦OKです！

冬こそ庄原へ！ぜひお越しください…！✨

冬のイベント情報はコチラ🔽
https://www.shobara-info.com/event/133

「庄原観光ナビ」ホームページはコチラ🔽
https://www.shobara-info.com/

ガラスの浮き球網掛け体験してみませんか？
一輪挿しにおススメ、部屋のインテリアにもおススメのガラスの浮き球網掛け体験です。

★ガラスの浮き球網掛け体験★（要予約）
場所：北前船主の館右近家
福井県南条郡南越前町河野２−１５
金額：1人￥1400
人数：1人～5名（5名以上の場合要相談）
所要時間：1時間30分
予約：1週間前までに北前船主右近家に予約してください。
TEL：0778-48-2196
https://www.minamiechizen.com/en/spot/19168/

【こぴ】西興部村の紹介動画【①】

- 西興部村の紹介動画が公開されています① -

歌手、役者、そしてインフルエンサーとして
幅広く活動しているこぴさん。

昨年に続き、今年も西興部村へ来てくれました！

1泊2日で西興部村のたくさんの場所をまわって、紹介していただきました🏃🏃🏃

農業体験をしながら長期滞在可能な「体験農園」、
バッティングセンターやゴーカートで遊べる「森林公園」、
村唯一のスーパー「Qマート」、
村内で獲れた鹿・熊肉を買える「田尾商店」、
エレキギターのボディを製造する「オホーツク楽器工業株式会社」、
廃校になった木造中学校をリノベーションしたゲストハウス「GA.KOPPER」、
フラワーパークが楽しめる「道の駅 にしおこっぺ花夢」。

約30分程の動画で
これらがギュギュっと、まとめられています✨

オホーツク楽器工業(株) については
次回ご紹介する、近藤真由さんのYouTube動画やこぴさんの過去動画をご覧いただくと、製造工程が詳しく分かりますよ👀

こぴさんファンにはたまらない
こぴさんの料理シーンも必見です。

西興部産の鹿肉と興栄牛をどう食すのか…お見逃しなく！
動画を観ていたら食べたくなりますね🤤

身体を張って、北海道の10月の寒さを伝えてくれたこぴさん。
西興部村へ来てくださり、ありがとうございました！

#定住促進 #紹介動画
#こぴ #インフルエンサー #役者 #食べる #泊まる

Merry Christmas！🎅✨
皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？

広島県内最大級のイルミネーション「備北イルミ」開催中🎄💞

光と反射の空間作品を創り出すインスタレーションアート集団「ミラーボーラー」による「夢」をテーマにしたアート作品が、冬の園内を光と音で幻想的に彩ります。
フォトジェニックな感動体験をお楽しみください。
昨年度は有料特別エリアだった、「ミラーボーラー」は今年度は無料で入場ができます。

🌟イベント情報はコチラ🔽
https://www.shobara-info.com/event/5326

🌟おすすめ記事はコチラ🔽
【2025年最新版】国営備北丘陵公園のイルミネーションと合わせて
おいしい園内グルメを堪能しよう！
https://www.shobara-info.com/report/5380

エンリッチで沈船へ🚢

こんにちは🫧ホクレア湘南です。
今日は熱海の沈船ポイントに行ってきました🚢

沈船のまわりにはたくさんの魚の群れが集まり、
迫力ある水中の景色に大興奮でした🤩

今回はエンリッチドエア（ナイトロックス）を使ってダイビング。
そのおかげで、ダイビング後も体がとても楽でした☺️

エンリッチドエアとは、
通常の空気より酸素濃度が高い呼吸ガスのこと。
体に窒素が溜まりにくくなるため、
減圧症のリスクを抑え、より安全に潜ることができます👍

さらに、
疲れにくくなるのも 大きなメリットです✌️

ご参加いただいたゲストの皆さま、ありがとうございました😊
ご家族でのダイビング、とても素敵でした✨

これからは、
熱海の沈船をエンリッチでより快適に楽しみましょう🥳

🌈ホクレア湘南では
エンリッチドエアSP（スペシャルティ）の取得も可能です🙌
講習日程のリクエストも大歓迎です！

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🏝️ホクレア湘南は、神奈川県平塚にあるダイビングショップです。

『まだ見ぬ世界へ旅に出よう！』をテーマに、
ダイビングを通して自然の素晴らしさや楽しさをお伝えしています。

伊豆・沖縄・海外など、年間300日以上の講習やツアーを開催。
少人数制なので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
リクエストダイブも大歓迎です！


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【広島県庄原市の絶景ならココ！】
素敵な大自然に触れよう🍃 庄原の絶景スポット！

中国地方の中央に位置し、面積の８割が森林に囲まれている庄原。人と自然が共生する里山の暮らしが、今なお息づくこのまちには、都会では出会うことのない自然の神秘があふれています。日常にあふれる、忘れかけていたけれども大切な大自然のありがたさと人々のやさしさを思いださせてくれる絶景をご紹介します。

くわしくは「庄原観光ナビ」ホームページから🔽
https://www.shobara-info.com/spot/4019

【広島県庄原市のアウトドア・体を動かすならココ！】
誰でも楽しめる！😍 大自然を満喫できる庄原アクティビティ

広大な自然に恵まれた庄原。夏は避暑地として親しまれ、冬は西日本でも珍しい雪中キャンプが楽しめる「大鬼谷オートキャンプ場」は広島県下最大級のキャンプ場！そのほか、スリル満点なラフティングや、カヌー・カヤック体験、リバーウォーク。冬は、スキーなどアウトドアを思う存分満喫できます。

くわしくは「庄原観光ナビ」ホームページから🔽
https://www.shobara-info.com/spot/4018

広島県最北端にある庄原市の“ハズさない”おすすめラーメン店7選🍜✨

【庄原観光ナビHP 「編集部レポート」アップしたよ！】
記事はココからチェック🔽
https://www.shobara-info.com/report/5445

庄原市には、昔ながらのあっさり系から少し変わった一杯まで、
多彩なラーメンを味わえるよ✨

魅力的なお店がそろっていて、
寒さが厳しくなるこれからの季節、
温かいラーメンが食べたくなるはず！！

今回は、庄原市内で食べられるラーメンを紹介。
それぞれの魅力や特徴をまとめたよ！

お気に入りの一杯をぜひ見つけてみて🍜✨

日帰りでウミガメに会える場所✨

こんにちは！ホクレア湘南です🤗

今回は、日帰りでウミガメと一緒にダイビングができる「大瀬崎」で潜ってきました🤿

今、伊豆半島のビーチダイビングの中でも
ウミガメに会える確率がいちばん高いポイントが大瀬崎です👏

最近では、ダイビング中に2頭のクジラが現れたことでも話題になりました！

今回のダイビングでも、1本目からウミガメに遭遇👏
何度見ても、出会えた瞬間はテンションが上がります😄

天気が良い日は、浅場でのんびりと過ごすのも気持ちいいですね✨

ダイバーに人気のウミウシも発見しました👍
生物がとにかく豊富で、見どころ満載の大瀬崎でした🥳

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏

ウミガメと一緒にダイビングをしてみたい方は、ぜひ大瀬崎へ行きましょう🌟
いつまでいてくれるかは分からないので、お早めに〜！

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🌈ホクレア湘南は、神奈川県平塚にあるダイビングショップです。

『まだ見ぬ世界へ旅に出よう！』をテーマに、
ダイビングを通して自然の素晴らしさや楽しさをお伝えしています。

伊豆・沖縄・海外など、年間300日以上の講習やツアーを開催。
少人数制なので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
リクエストダイブも大歓迎です！


#DiveJapan #ScubaDivingJapan #BeachDiving
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【広島県庄原市の温泉・日帰り入浴ならココ！】
からだとこころがリラックス🍃 庄原の温泉♨

疲れをほぐし、癒しをくれる温泉。露天風呂から見える、四季折々の自然豊かな景観とともにからだとこころがリラックス。効能豊かな浴槽から溢れるかけ流しのお湯は、ちょっとした贅沢感。旅の途中や日々の息抜きに、ぜひ庄原の温泉をご堪能ください。

くわしくは「庄原観光ナビ」ホームページから🔽
https://www.shobara-info.com/spot/4017

【高知県四万十市】四万十市で絶対に食べるべきおすすめ食材！【Part2】
四万十市には「これが1番おすすめ｣とひとつには絞り切れないほど、おすすめしたい食材がたくさんあります。豊かな自然で獲れる食材はどれも絶品です。四万十川の幸、海の幸、山・里の幸 四万十の食文化と郷土料理を楽しむことができます。

〇四万十の海の幸 中村伝統の味 中村の塩たたき
全国的にも有名なカツオのたたき。塩たたきと言うと塩を振るだけのシンプルなものが多いですが、四万十市中村地域の塩たたきは酢みかんの果汁を効かせた塩だれをかけて味をなじませます。お店ごとに味つけも様々で、ここでしか食べられない伝統の味です。
カツオだけでなく、スマ (スマガツオ) ハガツオなど､そのときどきで入った新鮮な魚も使われます。3月~5月頃にはさっぱりとした味わいの初鰹上り鰹、 9月~11月には脂の乗った戻り鰹 ・ 下り鰹が味わえます。これ以外の時期にも旬の魚の塩たたきが食べられます。
・旬の刺身
豊かな漁場を持つ高知県西部の中心に位置する四万十市では、 イセギ、 グレ、コウロウをはじめ新鮮な魚がお店に並び、カツオはたたきだけでなく刺身でも食べられます。 食べ応えのある刺身の厚さも地元ならではです。

〇四万十市に来ないと食べられない？！ビリガツオ
夕方に獲れた鰹で、水揚げからお客様の口に入るまで約3時間の死後硬直する前の状態の鮮魚をビリと呼びます。弾力を感じながらも衝撃的なほど柔らかい、もっちもちの食感が特徴です。新鮮さを極めたやみつきになる鰹にお酒が進みます。（幡多地域で使われる方言「ビリ」は”新鮮中の新鮮“の意味を表します。）

〇四万十は肉もうまい！幻のメス牛「四万十牛」
四万十牛は黒毛和牛のメス牛のみを使用した、年間約100頭しか出荷されない幻の牛です。メス牛ならではの融点の低い甘くサッパリした脂質が最大の特徴です。
四万十川へ注ぎ込む、奥深い山からの自然の水と、特製自家配合飼料、乾草、地元の稲藁を与え丹精込めて直営牧場で育てられています。車や人の往来のない静かな山間でストレスなく、のびのびと育った四万十牛は濃厚な甘味があるとろけるようなお肉になります。この脂質の良さが、甘さや口に入れた時のとろける食感に繋がります。その味わいは、旨み、甘み、香りともに極上品です。

【高知県四万十市】四万十市で絶対に食べるべきおすすめ食材！【Part1】
四万十市には「これが1番おすすめ｣とひとつには絞り切れないほど、おすすめしたい食材がたくさんあります。豊かな自然で獲れる食材はどれも絶品です。四万十川の幸、海の幸、山・里の幸 四万十の食文化と郷土料理を楽しむことができます。

〇四万十川の幸「天然鰻」
・天然鰻の見分け方
天然うなぎと養殖うなぎを見分けるポイントの一つは「お腹の色」です。天然うなぎは、自然環境のなかで川の底や穴の中などに生息することが長い生き物です。そのため、捕食時や天敵から逃げるときにお腹を川底で擦ることで「黄色く」なるといわれています。
運動量も豊富なため、筋肉質になり肉質な食感で脂はさっぱりしており、鰻本来の味が濃いのが特徴です。また、胴回りも養殖うなぎと比べると一回り大きくなることが多いです。
・天然鰻の美味しい食べ方
肉厚の天然ウナギは、炭火で焼き上げることで皮は香ばしく、身は弾力のある食感になります。タレをつけて焼いた蒲焼き、塩であっさりと食べる白焼きなどが代表的な食べ方です。肝は吸い物に、骨は素揚げなどで食べることができます。
・ウナギ漁
四万十川の天然ウナギは伝統の「石ぐろ漁」や「ころばし漁」などで捕獲され、四万十川を代表するブランド食材として重宝されています。近年は漁獲量が減少するなど天然ウナギは貴重な食材です。天然のウナギの漁期は4月～9月です。
・シラスウナギ漁
四万十川各付近で獲られるウナギの幼魚「シラスウナギ」は養殖用として利用されています。冬場の夜間に行われるシラスウナギ漁は、集魚灯の灯りで幻想的な風景となります。

〇天然に近い味わい「養殖鰻」
・養殖鰻の見分け方
養殖鰻は天敵がいない環境で安定して餌を食べて育つため、お腹は「白く」、身が柔らかいのが特徴です。激しく動くこともなく川底で体を擦ることもなく綺麗に育ちます。天然鰻に比べ運動量も少ないため、脂がこってりと乗った個体が多いです。
・養殖
四万十で育つ養殖鰻は、天然ものに近く、弾力のある皮と引き締まった筋肉質な厚い身のため、しっかりとした噛み応えが特徴！脂はあっさりとした旨みがあります。

〇四万十川からの贈り物「天然の鮎」
・鮎の二つの呼び名
鮎は、約１年で一生を終えるため「年魚」と呼ばれるほか、川床のコケを主食とするため香りがよく、「香魚」の名で呼ばれることもあります。アユの味は育った川によって変わります。澄んだ綺麗な川に生息し、良質な藻を食べて育った鮎は、スイカやキュウリのような香りがすると言われており、四万十川で育った天然アユは「香魚」 と呼ぶにふさわしい豊かな川の香りが感じられます。
・天然鮎
石についているコケを削りとって食べるので、前歯が発達して、口がとがっています。黄色味をおび、しっとりとしていて、お腹にハリがあります。
・鮎の美味しい食べ方
素材を味わう塩焼きは代表的な食べ方で、 尾を外してから頭を持って骨を引き出すと、きれいに食べやすくなります。脂の落ちた12月~1月の「落ちアユ｣は地元では、身も柔らかくあっさりと食べられる「塩煮」にして食べます。
その他、頭や骨まで軟らかく丸ごと食べられる 「甘露煮」 や、 新鮮なアユの内臓を塩辛にした「うるか」 など様々な食べ方があります。
・アユ漁
四万十川の鮎漁は、「友掛け漁」や「網漁」のほか、「火振り漁」などの伝統漁法が今なお受け継がれています。天然のアユの漁期は6月～10月15日、12月～1月です。

〇プリプリ食感「四万十川エビ」
四万十川にはテナガエビ･ヒラテ(ヤマト)テナガエビ・ミナミテナガエビの3種類の川エビが生息しており、雄のハサミが体長をこえるほど長いのが特徴です。
・川エビの美味しい食べ方
体長3cm~10cmほどの川エビは、 から揚げや塩焼きにして殻ごと香ばしく食べられます。そのほかに、地元ではエビの出汁も活かしてキュウリと一緒に炊いたり、 そうめんにも入れます。
・川エビ漁
四万十川の川エビは、伝統漁法の「ころばし漁」や「柴漬け漁」などで獲られています。 また、事前予約をすれば、手軽にできる川エビ漁の体験なども行うことができます。天然の川エビの漁期は5月～8月です。

〇四万十川の蟹「ツガニ（モクズガニ）」
ツガニ(モクズガニ) は、 晩夏~早秋にかけて産卵のために川を下ってきます。食べられる身は少ないものの濃厚なミソの味は絶品です。
・ツガニの美味しい食べ方
うま味を存分に味わうことができるツガニ汁､塩ゆで､ツガニ飯､ 「ガネみそ｣ と呼ばれる郷土料理など、秋の味覚として親しまれています。
・ツガニ漁
エサを仕掛けたカゴを川に沈めて翌朝引き上げる「カニカゴ漁」や、産卵のために川を下ってくるツガニの通り道にカゴを仕掛ける「流れ込み仕掛け漁」があります。天然のツガニの漁期は8月～10月です。

〇地元のおつまみ「四万十ゴリ」
ゴリは淡水性ハゼ類の総称で、四万十市では主にヌマチチブなどの幼魚のことです。
・ゴリの美味しい食べ方
から揚げや、甘いタレで味付けた佃煮のほか、地元では干し大根を小さく刻んだものと一緒に玉子でとじたり、それをご飯にのせたゴリ丼などの料理があります。
・ゴリ漁
川の水が暖かくなる3月から春を告げるように漁が始まります。川底に沿って移動する性質を利用した「のぼり落としうえ漁」 が主流です。貝殻を吊り下げたロープを上流から下流にむけて二人一組で引き、貝殻が川底の石にあたる「ガラガラ」という音に驚いたゴリを追い込む「がら引き漁」も行われています。天然のゴリの漁期は3月～5月です。

〇香り豊かな「アオノリ（スジアオノリ）」
・アオノリの美味しい食べ方
粉状にして色々な料理に使用するほか、香りを活かして菓子類にも使われます。
・アオノリの収穫
四万十川は全国屈指の天然スジアオノリの産地です｡ 冬場になると、汽水域の川底の石に自生するノリをくし状の道具でかきとり､天日干しする風景が見られます。アオノリの旬の時期は12月～5月です。
・アオサノリの美味しい食べ方
四万十川で育ったアオサノリは香り豊かでとても柔らかです。海苔の佃煮の原料となっているほか、天ぷらにしたり、汁物に入れたりして食べられます。
・アオサノリの収穫
冬から春にかけて四万十川河口付近の汽水域でヒビ網栽培されたものが収穫されています。アオサノリの旬の時期は2月～5月です。

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