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長野縣 南牧村觀光協會
2025年11月16日
【我爬了八岳】 這次登山兼做登山道檢查,從縣界尾根攀登了八岳的主峰赤岳(2,899公尺)。 雖然是第一次在這個時期走縣界尾根,但從大天狗附近開始就成了雪道,背陰處都結冰變得非常滑。下山時還是裝上了冰爪。 天氣非常好,但山頂西風強勁,非常寒冷。山上已經是冬天了,這段時間山中小屋也關閉了。登山者請注意! 此外,這次攀登的縣界尾根在嚴冬時期登山非常危險,近年來也發生過山難事故。如果登山的話,請選擇無積雪期!
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年11月4日
【鹽尻宿】 地點:鹽尻市鹽尻町 從下諏訪宿越過三澤峠、小野宿、牛首峠的舊中山道,於慶長18年(1613年)被廢止,慶長19年(1614年)起中山道改經鹽尻峠,新的鹽尻宿便開設了。 宿場的建設由松本領主小笠原秀政負責,在舊宿場的西南方,東西向重新劃分了鹽尻宿的街區。本陣的規模是中山道中最大的,宿場內設有高札場、松本藩的口留番所。 宿場的區劃平均以3~4間口為基準,天保14年(1843年)時有家數166戶,其中旅籠(旅館)有75戶,是信州26宿中最大的一處,因為它位於街道的分歧點,扼守著鹽尻峠。文政11年(1828年)和明治15年(1882年)的大火燒毀了宿場的大部分,但宿場內的國家重要文化財小野家,讓人緬懷往昔的風貌。
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月23日
【中山道與鹽尻市內5個宿場町】

中山道有從江戶日本橋到京都三條大橋之間的69個宿場。
鹽尻市域與東海道相比,雖然山路較多,但由於沒有因河川氾濫而長期滯留的情況,因此可以按照預定的行程通行。
在鹽尻市域的中山道上,設置了鹽尻宿、洗馬宿、本山宿、贄川宿、奈良井宿這5個宿場。

①鹽尻宿 -鹽尻宿- (從江戶日本橋數起的第30個)
鹽尻宿是松本領和諏訪領的邊界,設有檢查米穀類和禁制品的「口留番所」,並設有參勤交代等使用的本陣和脇本陣,到了幕末時期,旅籠屋的數量是中山道第二多,信濃第一。

②洗馬宿 -洗馬宿- (從江戶日本橋數起的第31個)
是中山道和善光寺街道交匯處的宿場。洗馬宿設有中山道上僅有的3個貫目改所之一。雖然昭和初期的大火燒毀了宿場的大部分面貌,但在交匯處的地方還留有常夜燈的石燈籠。

③本山宿 -本山宿- (從江戶日本橋數起的第32個)
據說是蕎麥麵發源地的本山宿。作為木曾路的入口、松本平的出口而繁榮。本陣曾是皇女和宮嫁給德川家茂時,以及明治13年明治天皇御巡幸時的住宿地。

④贄川宿 -贄川宿- (從江戶日本橋數起的第33個)
贄川宿是木曾路十一宿的入口。作為中山道交通的要衝,設有贄川關所,並因住宿業和遠隔地商業而發展。

⑤奈良井宿 -奈良井宿- (從江戶日本橋數起的第34個)
被稱為「奈良井千軒」而熱鬧非凡的宿場。現在仍保留著當時的面貌,作為熱門的觀光景點,吸引了許多人前來。
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Shiojiri-shuku

Shiojirimachi, Shiojiri, Nagano 399-0712日本
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月28日
【鳥居峠】 ♢概要 連接木曾街道的奈良井宿與藪原宿,全長約6公里的山路。 對江戶時代的旅人來說,這裡是出了名、讓穿草鞋的雙腳叫苦連天的中山道數一數二的難關。 現代則作為充滿情趣的健行路線而大受歡迎,國內外許多人都會來此健行。 從山頂向西可眺望御嶽山,向東則可望見木曾駒岳,古道途中林立著松尾芭蕉等俳句詩人的詩碑及眾多石佛。 戰國時代曾是木曾氏、武田氏的戰場,江戶末期皇女和宮也曾在此通過,是個充滿歷史的峠。 ♢免費租借檜笠與熊鈴! 這項服務是為了讓想體驗江戶時代旅人風格的遊客,特別是步行於中山道藪原⇔奈良井區間的旅客所設計。 以漢字描繪的傳統原創檜笠,能讓人感受到江戶時代旅人的心情,可說是旅途中的最佳夥伴! 不只提供體驗,也想為想留下值得拍照紀念的旅客服務! 【何謂檜笠?】 檜笠是木曾地方的傳統工藝品之一,作為「實用的時尚單品」、「從江戶時代延續至今的陽傘、遮陽帽」,至今仍深受當地居民及遊客的喜愛。 【體驗方法】 可在下列觀光諮詢中心體驗。只要歸還商品,將全額退還押金。 ⚠若遺失、損壞,將不退還押金。(即使淋濕也沒關係。) ●租借地點 ①奈良井宿觀光諮詢中心 ②藪原宿熱鬧廣場 笑ん館 ③木祖村觀光諮詢中心 ●地址 ①鹽尻市奈良井497-3 ②木祖村藪原1019-1 ③木祖村藪原196番地 ●TEL ①0264-34-3160 ②0264-36-3020 ③0264-36-2543 ●營業時間 ①9:00-17:00 ②8:30-17:00 ③9:00-17:00 ●公休日 ①年末年初 ②每週二 ③每週一 ●可退還的押金 2000日圓 / 1個 ●付款方式 僅限現金
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日本〒399-6303 長野縣木祖村 Narai, XQ2W+JJ
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月27日
【代表鹽尻的兩大在地美食:山賊燒與信州蕎麥麵】 ------------------------------------------------------------------------- 【山賊燒】 其實是鹽尻發源!外觀豪邁,在SNS上蔚為話題的山賊燒 將整塊雞腿肉豪邁炸製的山賊燒,其發源地其實是鹽尻市內的餐飲店「山賊」。 據說初代店主夫妻歷經千辛萬苦,終於完成了這道料理的烹調方法。 當時的電影《七武士》中有山賊大口吃雞的場景,加上店面附近有座鳥居峠,更重要的是!夫妻倆都長得像山賊,因此將店名取為「山賊」,料理則命名為「山賊燒」。 -------------------------------------------------------------------------- 【蕎麥麵】 蕎麥麵愛好者不可不知!「蕎麥切」的發源地,鹽尻・本山宿 在過去,說到「蕎麥麵」,指的其實是糰子狀,接近現在所說的「蕎麥麵疙瘩」的食物。 而我們一聽到「蕎麥麵」就會聯想到的細長麵條,則被稱為「蕎麥切」,似乎與糰子狀的食物有所區別。 而這「蕎麥切」的發源地,就是現在鹽尻市的本山宿。 據說,作為中山道宿場町,有許多旅人造訪的本山宿所誕生的蕎麥切,透過街道傳遍了日本全國。 鹽尻市原本就因日夜溫差、年溫差大,適合種植優質蕎麥,自古以來蕎麥的種植就相當盛行。而關於本山宿蕎麥切的最古老文獻,可見於寶永2年(1705年)森川許六編輯的俳文選集《風俗文選》中,雲鈴的記述。其中記載著「蕎麥切這種食物,是從信濃國(長野縣古名)本山宿傳出,廣受各國歡迎。」
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月27日
【鄉原宿】所在地:鹽尻市廣丘鄉原 鄉原宿是善光寺街道於中山道的洗馬宿分岔後的第一個宿場。慶長19年(1614年),松本城主・小笠原秀政為了連接中山道洗馬宿與北國街道,整備了善光寺街道(北國脇往還)時所建立的。 並非已存在的聚落成為宿場,而是鄉原原本的聚落位於奈良井川的東岸的上野地區,隨著宿站的整備,與位於同一條河西岸住戶地區的堅石聚落一同,於元和5年(1619年)左右遷移至現在的地點,進行宿場的建設。 ○鄉原宿的看點 屋敷的劃分規劃完善,家家戶戶的間口寬敞,約為5~6間,其特徵是妻入式的本棟造,帶有麻雀驚嚇器的山牆面向街道。 此外,街道與房屋之間有前庭,種植著樹木,形成美麗的街景,各家都掛有屋號。被譽為民藝運動之父的柳宗悅先生,在他的隨筆中讚賞鄉原宿的美麗,稱「整個宿場都是一件出色的作品」。 在宿場的北側,有鄉福寺,該寺在明治13年(1880年)曾作為明治天皇巡幸時的休息場所。 關於中山道和市內5個宿場町的文章請點擊此處↓
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月23日
【中山道與鹽尻市內5個宿場町】

中山道有從江戶日本橋到京都三條大橋之間的69個宿場。
鹽尻市域與東海道相比,雖然山路較多,但由於沒有因河川氾濫而長期滯留的情況,因此可以按照預定的行程通行。
在鹽尻市域的中山道上,設置了鹽尻宿、洗馬宿、本山宿、贄川宿、奈良井宿這5個宿場。

①鹽尻宿 -鹽尻宿- (從江戶日本橋數起的第30個)
鹽尻宿是松本領和諏訪領的邊界,設有檢查米穀類和禁制品的「口留番所」,並設有參勤交代等使用的本陣和脇本陣,到了幕末時期,旅籠屋的數量是中山道第二多,信濃第一。

②洗馬宿 -洗馬宿- (從江戶日本橋數起的第31個)
是中山道和善光寺街道交匯處的宿場。洗馬宿設有中山道上僅有的3個貫目改所之一。雖然昭和初期的大火燒毀了宿場的大部分面貌,但在交匯處的地方還留有常夜燈的石燈籠。

③本山宿 -本山宿- (從江戶日本橋數起的第32個)
據說是蕎麥麵發源地的本山宿。作為木曾路的入口、松本平的出口而繁榮。本陣曾是皇女和宮嫁給德川家茂時,以及明治13年明治天皇御巡幸時的住宿地。

④贄川宿 -贄川宿- (從江戶日本橋數起的第33個)
贄川宿是木曾路十一宿的入口。作為中山道交通的要衝,設有贄川關所,並因住宿業和遠隔地商業而發展。

⑤奈良井宿 -奈良井宿- (從江戶日本橋數起的第34個)
被稱為「奈良井千軒」而熱鬧非凡的宿場。現在仍保留著當時的面貌,作為熱門的觀光景點,吸引了許多人前來。
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善光寺街道 郷原宿

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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月26日
【本山宿(もとやまじゅく)】 所在地:鹽尻市宗賀本山 作為木曾路的入口、松本平的出口而繁榮。帶有出格子的二層樓房屋林立,至今仍保留著當時的濃厚風貌,並被介紹為蕎麥麵切的發源地。 慶長19年(1614年),鹽尻、洗馬、本山3個宿場被定為新的中山道宿場,但與鹽尻宿或洗馬宿那樣從鄰村遷移人們建造的宿場不同,本山宿是從中世紀就存在的聚落。 是從江戶數起的第32個宿場,距離洗馬宿30町,距離贄川旅館(贄川宿)2里。 宿場從南向上町、下町劃分,中央有本陣、脇本陣、問屋場。宿場南邊有八幡宮、長久寺、常光寺,宿場北邊有諏訪神社,奈良井川的對岸祭祀著池生神社 (池生神社),但一部分已成為廢寺。此外,由於本山是與尾張藩木曾的邊界,因此在宿場南邊設置了口留番所,進行女子檢查和木材檢查等。 天保14年(1843年)有117戶人家,其中旅籠有34家,宿場的房屋劃分,與洗馬宿的3間寬度相比,4~5間寬度的房屋較多。 雖然經歷過多次大火,但現在殘留的建築物是從幕末到明治時代建造的,面向道路的平入出桁造、千本格子的2樓房間等,都很好地保留了宿場時代的風貌。 其中,明治時代前後建造的秋山家(若松屋)、田中家(池田家)、小林家(川口家)這3棟住宅被指定為國家登錄有形文化財產。 本陣・小林家在文久元年(1861年)仁孝天皇的皇女和宮嫁給德川家茂時,以及明治13年明治天皇御巡幸時,都曾作為住宿地點。 各家都有屋號,可以緬懷當時的情景。 此外,名產是「蕎麥麵」,寶永3年(1706年)雲鈴的隨筆[風俗文選]中記載著蕎麥麵切的發源地是本山。 在史蹟方面,有宿場東側後方小山上的本山城跡,據說是木曾氏一族・本山民部守護的,還有被認為對祈雨、養蠶、眼病治療有靈驗,並奉納了許多繪馬,社叢成為鹽尻市天然紀念物的池生神社(池之權現),以及道祖神和庚申塔文字碑等並排而立的下町石造群等。 關於中山道和市內5個宿場町的文章請點擊此處↓
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長野縣 鹽尻市觀光協會
2025年10月23日
【中山道與鹽尻市內5個宿場町】

中山道有從江戶日本橋到京都三條大橋之間的69個宿場。
鹽尻市域與東海道相比,雖然山路較多,但由於沒有因河川氾濫而長期滯留的情況,因此可以按照預定的行程通行。
在鹽尻市域的中山道上,設置了鹽尻宿、洗馬宿、本山宿、贄川宿、奈良井宿這5個宿場。

①鹽尻宿 -鹽尻宿- (從江戶日本橋數起的第30個)
鹽尻宿是松本領和諏訪領的邊界,設有檢查米穀類和禁制品的「口留番所」,並設有參勤交代等使用的本陣和脇本陣,到了幕末時期,旅籠屋的數量是中山道第二多,信濃第一。

②洗馬宿 -洗馬宿- (從江戶日本橋數起的第31個)
是中山道和善光寺街道交匯處的宿場。洗馬宿設有中山道上僅有的3個貫目改所之一。雖然昭和初期的大火燒毀了宿場的大部分面貌,但在交匯處的地方還留有常夜燈的石燈籠。

③本山宿 -本山宿- (從江戶日本橋數起的第32個)
據說是蕎麥麵發源地的本山宿。作為木曾路的入口、松本平的出口而繁榮。本陣曾是皇女和宮嫁給德川家茂時,以及明治13年明治天皇御巡幸時的住宿地。

④贄川宿 -贄川宿- (從江戶日本橋數起的第33個)
贄川宿是木曾路十一宿的入口。作為中山道交通的要衝,設有贄川關所,並因住宿業和遠隔地商業而發展。

⑤奈良井宿 -奈良井宿- (從江戶日本橋數起的第34個)
被稱為「奈良井千軒」而熱鬧非凡的宿場。現在仍保留著當時的面貌,作為熱門的觀光景點,吸引了許多人前來。
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