■目錄 超值享受沖繩縣大宜味村住宿之旅的影片介紹 沖繩縣山原三村之一，「國頭郡大宜味村」 譽名為「長壽之鄉」的大宜味村 人稱「芭蕉布之鄉」的大宜味村 別名「扁實檸檬之鄉」的大宜味村 又名「大頭怪（木靈）之鄉」的大宜味村 在大宜味村體驗熱門的山原生活住宿計畫旅遊團！ 兩天一夜住宿計畫的推薦重點 兩天一夜住宿計畫的時間表與體驗內容 兩天一夜住宿計畫旅遊團的詳情 只要有兩個小時就可以參加！山原最棒的體驗方案介紹 沓瀑布縱走健行 e-bike 遊覽行程 e-bike 遊覽行程＆古帆船巡航 自行車之旅 划皮艇之旅 山原森林星空之旅 沖繩縣大宜味村不容錯過的熱門景點介紹 喜如嘉七瀑布 石山展望台 道路休息站大宜味 山原森林遊客中心 大宜味住宿計畫介紹總結 超值享受沖繩縣大宜味村住宿之旅的影片介紹 這次要介紹的影片，從在沖繩縣大宜味村中輕快騎著自行車穿越大自然的畫面開始。在當地導遊的帶領之下，除了享受及體驗大宜味村的美食與活動，還可以在滿天星空之下一邊露營，一邊欣賞沖繩傳統樂器「三線」的演奏！大宜味村的旅遊魅力，整個都凝縮在影片之中呢。 只要在大宜味村安排一趟住宿之旅，就能隨時體驗當地文化及生活方式。 大家一定要親身感受一下只有住宿觀光才能享受到的美妙時光！ 照片：大宜味村 接下來我們要在本文中介紹大宜味村的魅力以及住宿計畫。 看完本文之後，相信你一定也會被大宜味村迷住，想要親臨此地，好好體驗大宜味村的生活！ 沖繩縣山原三村之一，「國頭郡大宜味村」 沖繩縣國頭郡大宜味村位於沖繩縣沖繩本島北部，是一個由17個聚落組成的村莊，人口3,034人，家庭戶數1,716戶（截至2023年3月為止）。 整個村子的面積約為64平方公里，和東京JR山手線的範圍大致相同。 交通方面，此處距離那霸市87公里，利用國道58號大約需要2小時的車程，利用高速公路的話則約1小時又30分鐘。 大宜味村與鄰近的「國頭村」和「東村」合稱山原三村，於2021年登記為世界自然遺產。這一帶棲息著許多當地特有的物種，例如沖繩秧雞和野口啄木鳥（居住在山原森林中的啄木鳥。 照片：沖繩秧雞 此外，大宜味村還是人們口中的「長壽之鄉」、「芭蕉布之鄉」、「扁實檸檬之鄉」及「大頭怪（木靈）之鄉」。 譽名為「長壽之鄉」的大宜味村 大宜味村是日本公認的常受村。根據2015年國勢調查，65歲以上高齡人口占總人口比率高達32.5%，90歲以上長者更是佔了4.2%，比例相當高。 ※日本全國90歲以上的人口比例為1.6%。 照片：大宜味村的老爺爺 1987年，大宜味村因為高齡人口比例榮登日本冠軍，故名「長壽之鄉」，並於1996年獲得WHO（世界衛生組織）認證，成為「全球壽命最長的地區」。 西班牙在2016年出版的《IKIGAI》中，報導了大宜味村民的長壽秘訣。超過500萬冊的總發行量，讓這本書成為全球的暢銷書。 書中提到「大宜味村那些神采奕奕、『擁有目標的爺爺奶奶生活的模樣』才是最理想的生活方式」。這本書不僅是讓許多外國人拜訪大宜味村的契機，就連對日本十分陌生、但一聽到大宜味村卻耳熟能詳的外國人也跟著增加呢。 人稱「芭蕉布之鄉」的大宜味村 大宜味村的喜如嘉栽種的拔蕉是香蕉的近親。用拔蕉葉的纖維織成的「喜如嘉芭蕉布」自古就是當地相當普遍的和服布料。宛如蜻蜓羽翼透明輕薄的特性，為其贏得「夢幻之布」的美名。 透氣輕盈的布料在氣候潮濕的沖繩地區往往會受到重用。 拔蕉是一種需要三年的時間才能長到比人還要高的植物，但是每株拔蕉所能採集的纖維卻只有20公克。若要編織一反布（相當於一卷布），就必須要蒐集200株拔蕉的纖維才行。 照片：拔蕉 芭蕉布大約從13世紀左右開始製造，歷史相當悠久。琉球王朝時代（1400年代到1800年代的450年間）的貴族為了穿著高品質的芭蕉布，還特地設立「芭蕉當職」，專職管理貴族的芭蕉園。 到了明治時代，原本只有素色及條紋圖案的芭蕉布加入了絣紋（碎白點圖案），並逐漸發展成一項工藝品。 沖繩於1972年歸還日本之後，芭蕉布便被指定為沖繩縣的無形文化財產，隨後又在1974年升格為國家無形文化財產。及至今日，大宜味村依舊是大家心中的「芭蕉布之鄉」，當地人也不斷地將這項珍貴的傳統工藝代代傳承下去。 別名「扁實檸檬之鄉」的大宜味村 日本國內流通的扁實檸檬大多產自沖繩，當中大宜味村的產量就佔了六成。 照片：扁實檸檬 扁實檸檬營養豐富，是公認的沖繩長壽健康食材之一。 據說扁實檸檬所含的成分「川陳皮素（Nobiletin）」具有以下的功效： ・預防風濕、骨質疏鬆症及癌症 ・降低血糖和血壓 ・燃燒脂肪、強化肝功能、改善排尿及認知功能 ・改善頻尿和尿失禁等排尿障礙 ・預防糖尿病 大宜味村民的長壽秘密，說不定就藏在扁實檸檬裡喔。 另外，扁實檸檬在故鄉稅還是熱門的回饋禮品。 有興趣的人，不妨參閱大宜味村故鄉稅特設網站，了解詳情。 又名「大頭怪（木靈）之鄉」的大宜味村 被列入世界自然遺產、山林景觀豐富的山原地區據說還有「木靈」棲息，當地人稱「大頭怪（Bunagaya）」。 照片：木靈「大頭怪」 「大頭怪」是一種愛好和平與自然、懂得善用山林恩澤，而且會在大家面前現身的神奇生物。但是第二次世界大戰結束以後卻因為戰後重建的現代化，現在只能在大宜味村看見牠們的身影。 牠們就像棲息在榕樹上的精靈，擁有一頭紅髮，身上披著草木。 1998年，大宜味村正式發表「大頭怪之鄉」宣言，以作為村制百週年紀念。 這就是以長壽、傳統文化、美食與古老傳說，讓生活充滿魅力的大宜味村。「大宜味村住宿之旅」也因為能與生活在當地的爺爺奶奶互動，透過各種體驗尋找長壽秘訣而勇奪人氣。 在大宜味村體驗熱門的山原生活住宿計畫旅遊團！ 大宜味村的住宿計畫旅遊團是一個能夠同時享受大宜味村培育已久的自然、美食、文化與歷史的旅遊行程。 大家可以與在大宜味村這片大自然中生活的居民互動，感受他們樂天的個性，深入了解此地的歷史與文化，亦可從事騎自行車、划獨木舟、縱走健行等戶外活動，以及選擇BBQ加露營或民泊等住宿方式。 住宿計畫旅遊團有個基本方案，不過大家可以配合自己的需求及想要體驗的活動，事先與業者商量及安排。 不管是民泊還是露營，甚至是想要體驗的戶外活動，大家都可藉此機會好好選擇。 除此之外，當地也有利用兩個小時至半天的短暫時間飽覽大宜味村的體驗方案，適合推薦給無法住宿的朋友。 利用住宿方案的人可以選擇在宮城公民館草皮廣場「露營住宿」，或者是到當地爺爺奶奶實際生活的家中住宿的「民泊」。 選擇民泊的人可隨季節化身為家庭成員之一，在民家管理的田地裡體驗收成樂趣，並與主人一起學做沖繩料理，共享大家完成的美食，開懷暢談，擁有一段只有在大宜味村住宿計畫中才能體驗的美好時光。 影片的0:56處所呈現的，就是在當地居民家中用餐的畫面。 ※餐飲內容可以依據素食者或對食物過敏者的需求調整。如有需要，請事先與業者聯絡。 照片：住宿計畫旅遊團的「農家生活體驗」 大宜味村住宿計畫中的民泊體驗，是一個深受日本全國參加修學旅行的學生喜愛的熱門行程。 內容有學習務農辛苦之處的「農業體驗」、住在農民家中以家族成員身分共同生活的「農家生活體驗」、善用大宜味村自然環境的「自然體驗」，以及可以學習沖繩料理和傳統樂器三線的「文化體驗」等等。對學生來說，到大宜味村體驗環境、習慣和文化，與當地的爺爺奶奶相處的這段日子將會是一份重要的人生財產。 這個行程一次可以接待280名參加修學旅行或教育旅行的學生，豐富的經驗，一般遊客也適用。 一般遊客如果是攜家帶眷，暑假來到這裡就可以參加學習體驗，或者與朋友一起在滿天星空下露營，好好體會大宜味村的傳統習俗！不管是何種行程，樂趣各有不同。 除了按照預定計畫進行的旅遊行程，事先諮詢時可以根據客戶的需求與期望規劃出理想的行程也是住宿之旅的魅力之一。 兩天一夜住宿計畫的推薦重點 這個行程提供了在山原那片宛如雨林的亞熱帶森林及河流當中盡享划獨木舟及縱走健行的樂趣。 趁此大好機會在山原尋找當地特有的生物和植物也是一個不錯的選擇喔。 在大自然中進行戶外活動時要是有當地導遊陪同，說不定就有機會得知當地人才知道的寶貴資訊呢！ ※選擇方案需另外申請。 照片：山原聚落 到了晚上，就和爺爺奶奶一起用當地食材吃BBQ吧。 大家圍繞著營火開懷暢談，爺爺奶奶若是在旁演奏三線，那就好好高歌一番吧。 睡前可別忘記好好欣賞山原那廣闊夜空中的點點繁星，細細體會大自然的壯麗！ 兩天一夜住宿計畫的時間表與體驗內容 接下來要舉例介紹大宜味村兩天一夜基本方案的時間表和體驗內容。 ※這次介紹的是露營方案。 ■第一天　13:00～23:00 （行程據點：宮城公民館廣場和鹽屋灣） 【13:00】 ・鹽屋・宮城公民館廣場集合 ・自我介紹・工作人員行程解說 ・露營準備（搭帳篷等） 照片：準備設營搭帳篷的場景 【14:00】 ・在工作人員的帶領之下騎e-bike巡繞聚落（可選擇喜如嘉聚落或鹽屋聚落） 照片：騎e-bike巡繞聚落 【17:00】 ・返回宮城公民館廣場，自由活動 【18:00】 ・開始準備在地食材BBQ晚餐──享受露營飯盒及豬雜湯等山原美食 ・在夕陽的陪襯之下享受晚餐 ・與當地的老奶奶話家常，欣賞三線演奏及琉球手舞（Kachasi，沖繩傳統舞蹈） ・悠閒觀賞山原星空專家精心挑選的璀璨星夜 露營的熱絡場景可從影片的01:25處觀看。 照片：晚上露營的場景 【23:00】 準備進入夢鄉 ■第二天　9:00～11:00 【8:30】 ・起床 ・準備早餐 ・收拾露營用具 【10:00】 宮城市民館前淨灘活動（SDGs） 【11:00】 行程結束 下午之後的時間可以申請其他體驗方案。 ※上述是基本行程的時間表，體驗內容可在事先諮詢時根據自己的喜好，選擇適合的方案。 ※想住在民家的人報名時請在詢問內容中備註「希望申請民泊」。 連住當然也沒問題。 行程規劃如有問題，請到「悠哉〜大宜味」官方網站中的「報名・諮詢」表格中洽詢。 悠哉～大宜味【官方網站】 兩天一夜住宿計畫旅遊團的詳情 以下是大宜味村兩天一夜住宿計畫旅遊團的費用以及期間等詳細資訊。 【金額】 2名・・・43,500日圓（含税，每人） 3名・・・43,000日圓（含税，每人） 4名・・・40,000日圓（含税，每人） 5名・・・40,500日圓（含税，每人） ※前往集合地點的交通費（機票、租車、公車等）、飲料及酒精等支出為自費。若是選擇民泊，有時民宿主人會主動提供飲料及酒精類飲品。 ※自由選擇的體驗方案需另外申請。至於體驗方案的內容請參閱下方介紹。 【舉辦期間】 2～11月 ※12月和1月除外 【團體人數】 2～5名 ※五人帳，最多5個帳棚（25人以內） ※民泊最多容納20人（每棟民房可容納的人數有限，報名人數如果眾多，將視情況分住在數棟民房中） 【集合地點】 集合地點：道路休息站大宜味 山原森林遊客中心 地址：沖繩縣國頭郡大宜味村津波95 【服裝】 建議您準備適合戶外活動、舒適富彈性而且不怕弄濕的運動服和鞋子，以及換洗衣物。 【攜帶物品】 飲料、毛巾、盥洗用品、涼鞋及住宿用品 只要有兩個小時就可以參加！山原最棒的體驗方案介紹 只要花上短短兩個小時至半天的時間，就能在大宜味村盡享樂趣的體驗方案非常適合那些無法在此處住宿，但卻想在大宜味村暢玩一番，或者想要在兩天一夜的基本方案當中再多加幾項活動的人。 就請大家選擇喜歡的戶外活動體驗，在大宜味村留下一段美好回憶吧！ 沓瀑布縱走健行＆瀑布潭戲水 【行程概要】 「沓瀑布」坐落於平南川上游，四周熱帶和亞熱帶植物環繞，是戶外健行的理想之地。你可以在大自然中縱走健行，還能在高達15公尺的神秘瀑布旁的瀑布潭中暢快遊泳。 就讓我們好好感受森林和土地的芳香，聆聽鳥兒的歌聲和樹林演奏的音樂，盡情享受大宜味村的自然之美。 若是幸運，說不定還會遇到山原地區特有的動植物呢。 ※在瀑布潭戲水時需穿著救生衣 在沓瀑布縱走健行的模樣可在影片0:43處觀看。 照片：沓瀑布縱走健行 【金額】 7,000日圓／人 【所需時間】 2個小時 【團體人數】 2～20名 【舉辦期間】 1月～3月、7月～9月 【與當地導遊一起悠閒度假】在大宜味村・喜如嘉聚落中傾聽長輩分享長壽的秘訣，享受e-bike之旅 【行程概要】 這是一個以騎自行車環遊「世界最長壽地區」的旅遊行程。 在當地導遊的陪同之下，可以參觀一些平常到此旅行時不易接觸、只有當地人才知道的名勝古蹟。 這個行程使用的交通工具是e-bike（運動型電動輔助自行車），即使是對體力沒有自信的人也不用擔心。 在喜如嘉集落搞不好會找到長壽的秘訣喔！ ※此為兩天一夜行程的基本方案。 騎著自行車遨遊的模樣可從影片的0:12處觀看。 照片：e-bike之旅 【金額】 6,000日圓／人 【所要時間】 3小時 【團體人數】 至少2名～最多6名 【舉辦期間】 通年舉辦（12/29～1/4除外） 讓當地出身的導遊與造船士為您導覽！解析傳統盛事「海神祭」的鹽屋灣e-bike 遊覽行程＆古帆船巡航 【行程概要】 大宜味村鹽屋灣會在盂蘭盆節結束的第一個亥日（2023年為9月2日）舉辦祈求五穀豐收、無病消災「海神祭（UNGAMI）」。 這是一場男性在鹽屋灣齊心划著爬龍船（海神乘坐的傳統船隻）競逐抵達終點，女性半身泡在海裡一邊打鼓，一邊吶喊聲援，載歌載舞迎接勇士的祭典。 鹽屋灣的「海神祭」是國家指定的重要無形民俗文化財產，也是一個傳承至少400年，型態從未改變的傳統祭典。 您可以騎著e-bike巡繞舉辦「海神祭（UNGAMI）」的傳統地區，探索這場祭典的精神及神秘之處。 也可以搭乘古帆船（Sabani，自古生活在沖繩及周邊島嶼的居民所使用的船隻）在蔚藍的鹽屋灣遊覽巡航。 照片：海神祭 【金額】 9,000日圓／人（※2人起） 【所需時間】 3個小時 【團體人數】 至少2名～最多6名 【舉辦期間】 通年舉辦（12/29～1/4除外） 【山原世界自然遺產】環遊沖繩傳統活動「海神祭」中心聚落的自行車之旅 【行程概要】 可以騎著自行車環遊舉辦「海神祭（UNGAMI）」的傳統地區，探索這場祭典的精神及神秘之處。 在當地導遊的陪同之下，暢遊在地人才會知道的聚落小路。 照片：騎著自行車巡繞聚落 【金額】 6,000日圓／人 【所需時間】 2個小時 【團體人數】 2～20名 【舉辦期間】 1月～3月、7月～9月 宮城島划皮艇環島之旅 【行程概要】 您可以在位於大宜味村鹽屋灣附近、周長約2.8公里的小島旁從事划獨木舟環島一周等海上活動。 從大海眺望長壽之鄉「大宜味村」的寶貴體驗！ 在當地導遊的帶領之下，就算是初次體驗也不怕！ 划皮艇環島的模樣可從影片的01:10處觀看。 照片：划皮艇 【金額】 7,000日圓（含稅） 【所需時間】 2個小時 【團體人數】 2～20名 【舉辦期間】 1月～3月、7月～9月 當地出身的導遊要帶您到觀賞「南十字星」的絕佳地點！山原森林星空之旅 【行程概要】 在擁有星空導覽執照的當地導遊帶領之下，盡情欣賞遼闊無比的山原星空。 我們會準備雙筒望遠鏡與單筒望遠鏡，就算空手來訪，照樣可以體驗貨真價實的觀星活動。 在日本能夠看到南十字星的地方只有沖繩，這片美麗的星空正見證著大宜味村居民的無疆之壽。 ※此為兩天一夜行程的基本方案。 星空之旅的場景可從影片的01:51處開始觀賞。 照片：山原的星空 【金額】 6,000日圓／人 【所需時間】 2個小時 【團體人數】 至少2名～最多6名 【舉辦期間】 通年舉辦（12/29～1/4除外） 我們亦可提供未在上述提及的戶外活動和旅遊景點的導覽。 行程規劃如有問題，請到「悠哉〜大宜味」官方網站中的「報名・諮詢」表格中洽詢。 悠哉〜大宜味【官方網頁】 沖繩縣大宜味村不容錯過的熱門景點介紹 大宜味村還有很多不錯的旅遊景點，錯過可是會扼腕喔！ 無論是不容錯過的知名景點還是私房景點……只要來到大宜味村，此處的風景絕對能讓您留下難忘的美好回憶。 喜如嘉七瀑布 喜如嘉地區熱門的能量景點──「喜如嘉七瀑布」 這個地方之所以稱為「七瀑布」，是因為水在流入瀑布潭之前軌道會改變七次。 此處是當地居民的信仰對象，因此瀑布入口處設有神聖的鳥居及遙拜瀑布的拜所。 以「沖繩命水 七瀧之水」為名販售的礦泉水，就是取自此地清澈的泉水。 照片：喜如嘉七瀑布 基本資訊 【地址】沖繩縣國頭郡大宜味村喜如嘉2234 【交通】從沖繩自動車道的許田IC下交流道約1小時10分鐘 【停車場】有 石山展望台 坐落在大宜味村「石山」山頂的展望台。山原一望無際的森林和聚落，以及遠處東海和太平洋的湛藍海洋盡收眼底。寬敞的停車場更是自駕或租車出遊的朋友能隨時經過此處欣賞美景。 照片：石山展望台 基本資訊 【地址】沖繩縣國頭郡大宜味村根路銘2268-1 【交通】從沖繩自動車道的許田IC下交流道後約40分鐘 【停車場】30台 道路休息站大宜味 山原森林遊客中心 2020年剛開業的道路休息站。除了販賣沖繩北部採收的蔬菜、肉類及魚類的生鮮區、網羅大宜味村特產「榕樹館」，還有享受午餐和咖啡的用餐區「山原海濱餐廳」。想在大宜味村採購伴手禮的人，可別錯過這個地方喔。 來到「360°圓頂劇院」可以透過影片了解「山原地區」的自然與生物，以及當地人的生活方式。 建築物的頂樓是一個展望台，呈現在眼前的美麗海景一覽無遺。 照片：道路休息站大宜味 山原森林遊客中心 基本資訊 【地址】沖繩縣國頭郡大宜味村字津波95 【交通】從沖繩自動車道的許田IC下交流道後約40分鐘 【停車場】大型車：9台 普通車：109台 【營業時間】 直銷所：9:30～18:30 餐廳：平日 11:00～16:00、六日及國定假日 11:00～17:00 遊客服務中心：9:00～17:00 大宜味住宿計畫介紹總結 這就是公認「世界最長壽的地區」──大宜味村。 長壽的秘訣到底藏在哪裡呢？ 讓來自海外的遊客也迷戀不已的理想生活之「生命意義」又是什麼？ 來到沖繩可以擁有一般觀光旅遊無法體驗到的經歷，就是本文介紹的大宜味村住宿之旅。 到沖繩主要景點觀光並投宿在度假型酒店裡雖然可以擁有一趟奢侈又愉快的最佳旅程。 但是這麼安排反而會無法觀察到沖繩當地人的生活，也無法了解到沖繩的文化和歷史，不是嗎？ 然而在這趟住宿之旅中只要與村里的老爺爺、老奶奶好好聊一聊，了解當地的文化、歷史和日常生活，說不定就會知道大宜味村被稱為長壽之鄉的原因喔。 若說這是一趟「可以改變你人生觀的旅程」，應該不為過吧！ 當地工作人員已經準備好了，正在等候您的光臨呢！ 照片：沖繩縣・大宜味村 本文介紹的大宜味村住宿計畫之相關詳情、問題、洽詢以及申請，請到「悠哉〜大宜味」官方網站中的「報名・諮詢」表格中洽詢。 【官方網站】悠哉〜大宜味 可以申請大宜味村住宿計畫的「大宜味暢行旅遊協會」在 Cool Japan Videos 的SNS帳號如下。 想知道大宜味村最新消息的朋友請參閱此處。 日本の魅力情報SNS「クールジャパンビデオ」 .caption-heading-2 { font-weight: bold; font-size: 1.7rem; 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