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长野县 南牧村观光协会
2025年11月16日
【我登上了八岳】 兼顾登山道的检查,我从县界山脊登上了八岳的主峰赤岳(2,899米)。 虽然这是我第一次在这个时期走县界山脊,但从大天狗附近开始就变成了雪路,背阴处都结冰变得非常滑。下山时我还是戴上了冰爪。 天气非常好,但是山顶的西风很强,非常冷。山上已经是冬天了,山间小屋在这个时期也关闭了。登山的人请注意! 另外,这次我所登的县界山脊在严冬季节登山非常危险,近年来也发生了遇难事故。如果登山的话请选择无积雪期!
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长野县 盐尻市观光协会
2025年11月4日
【盐尻驿站】所在地:盐尻市盐尻町 从下诹访驿站越过三泽峠、小野驿站、牛首峠的旧中山道,于庆长18年(1613年)被废止,庆长19年(1614年)起中山道改经盐尻峠,新的盐尻驿站由此开设。 驿站的建设由松本领主小笠原秀政负责,在旧驿站的西南方向,重新规划了盐尻驿站的街道。本阵的规模是中山道中最大的,驿站内设有告示牌、松本藩的口留番所。 驿站的区划平均以3到4间口为基准,天保14年(1843年)时有166户人家,其中旅馆有75家,是信州26个驿站中最大的一家,因为这里是街道的分岔口,扼守着盐尻峠。文政11年(1828年)和明治15年(1882年)的大火烧毁了驿站的大部分,但驿站内的国家重要文化财产小野家,让人回忆起往昔的景象。
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月23日
【中山道与盐尻市内5个驿站】

中山道从江户日本桥到京都三条大桥之间,共有69个驿站。
盐尻市域与东海道相比,虽然山路较多,但没有因河水泛滥而长期滞留的情况,因此可以按照预定的行程通行。
在盐尻市域的中山道上,设置了盐尻宿、洗马宿、本山宿、赍川宿、奈良井宿这5个驿站。

①盐尻宿 -塩尻宿- (从江户日本桥数起第30个)
盐尻宿是松本领和诹访领的交界处,设有检查米粮类和违禁品的“口留番所”。这里还设有供参勤交代等使用的主驿站和副驿站,旅馆的数量在幕府末期是中山道第二多,信浓第一多。

②洗马宿 -洗马宿- (从江户日本桥数起第31个)
洗马宿是中山道和善光寺街道的交汇处。洗马宿设有中山道上仅有的3个贯目改所之一。昭和初期的大火几乎烧毁了驿站的原貌,但在交汇处还保留着常夜灯的石灯笼。

③本山宿 -本山宿- (从江户日本桥数起第32个)
本山宿据说是荞麦切(荞麦面)的发源地。作为木曾路的入口、松本平的出口而繁荣。主驿站曾是皇女和宫嫁给德川家茂时,以及明治13年明治天皇巡幸时的住宿地。

④赍川宿 -赍川宿- (从江户日本桥数起第33个)
赍川宿是木曾路十一宿的入口。作为中山道交通的要冲,设有赍川关卡,通过住宿业和远程商业而发展起来。

⑤奈良井宿 -奈良井宿- (从江户日本桥数起第34个)
奈良井宿曾被称为“奈良井千轩”,非常热闹。现在依然保留着当时的景象,作为热门的旅游景点,吸引着众多游客。
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Shiojiri-shuku

Shiojirimachi, Shiojiri, Nagano 399-0712日本
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月28日
【鸟居峠】 ♢概要 连接木曾街道的奈良井宿和薮原旅馆(薮原宿)的约6km的山路。 对于江户时代的旅人来说,这里曾是穿着草鞋也能感受到其难度的中山道屈指可数的险峻之地。 现代,这里作为充满情趣的徒步路线而大受欢迎。国内外有很多人来此徒步。 从山顶向西可以眺望御岳山,向东可以眺望木曾驹岳,在古道的途中,有包括松尾芭蕉在内的俳句诗人、歌人的诗碑和很多石佛。 战国时代,这里曾是木曾氏和武田氏的战场,江户末期,皇女和宫在出嫁的途中也曾经过这座具有历史意义的山峠。 ♢免费提供桧笠和熊铃的租赁! 这项服务,特别是为了在中山道的薮原⇔奈良井之间徒步的游客,可以体验江户时代的旅人风格。 用汉字描绘的传统原创桧笠,能让人感受到江户时代旅人的心情,是旅途的绝佳伙伴! 不仅想体验,还想留下能拍出好照片的记录的人也请不要错过! 【什么是桧笠?】 桧笠是木曾地区的传统工艺品之一。作为“实用的时尚单品”“从江户时代开始使用的遮阳伞”,至今仍然深受当地人和旅行者的喜爱。 【体验方法】 可以在以下观光咨询处体验。如果能返还商品,押金将全额退还。 ⚠如果丢失或损坏,押金将不予退还。(即使淋湿也没关系。) ●租赁场所 ①奈良井宿观光咨询处 ②薮原宿热闹广场 笑ん馆 ③木祖村观光咨询处 ●地址 ①盐尻市奈良井497-3 ②木祖村薮原1019-1 ③木祖村薮原196番地 ●TEL ①0264-34-3160 ②0264-36-3020 ③0264-36-2543 ●营业时间 ①9:00-17:00 ②8:30-17:00 ③9:00-17:00 ●休息日 ①年末年初 ②每周周二 ③每周周一 ●可退款的押金 2000日元 / 每件 ●支付方式 仅限现金
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日本〒399-6303 长野县木祖村 Narai, XQ2W+JJ
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月27日
【代表盐尻的2大当地美食:山贼烧和信州荞麦面】 ------------------------------------------------------------------------- 【山贼烧】 实际上发源于盐尻!豪迈的外观在SNS上也成为话题的山贼烧 将一整块鸡腿肉豪迈地炸制而成的山贼烧,其实其根源是盐尻市内的餐饮店“山贼”。 初代店主夫妇历经苦心,最终完成了烹饪方法。 据说,当时电影《七武士》中大口吃鸡的山贼形象、店铺附近有峠的地理位置,再加上店主夫妻都长得像山贼一样,因此将店名命名为“山贼”,料理则命名为“山贼烧”。 -------------------------------------------------------------------------- 【荞麦面】 如果是荞麦面爱好者就一定要知道!“荞麦切”的发源地,盐尻本山宿 很久以前,所谓的“荞麦面”是指团子状,类似于现在所说的“荞麦面疙瘩”的东西。 我们一提到“荞麦面”就会想到的细长切面,被称为“荞麦切”,似乎与团子状的食物有所区别。 而“荞麦切”的发源地就是现在的盐尻市本山宿。 据说,作为中山道上的驿站小镇,本山宿是众多旅人到访的地方,在这里诞生的荞麦切,通过街道传播到了全国各地。 盐尻市原本就因昼夜温差和年温差较大,适合种植优质荞麦,因此自古以来似乎就种植荞麦,而关于本山宿荞麦切的最古老文献,可见于宝永2年(1705年)森川许六编纂的俳文选集《风俗文选》内,云铃的记述。其中记载着“荞麦切这种食物,最初是从信浓国本山宿传出,在各国广受欢迎”。
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月27日
【乡原宿】所在地:盐尻市广丘乡原 乡原宿是善光寺街道在中山道的洗马宿分岔后的第一个驿站。庆长19年(1614年),松本城主小笠原秀政为了连接中山道洗马宿和北国街道,整备了善光寺街道(北国脇往还)时建立的。 并不是已经存在的村落变成了驿站,而是乡原的原来的村落在奈良井川的东岸的上野地籍,伴随着驿站的整备,与在同一条河的西岸的住户地籍的坚石村落一起,于元和5年(1619年)左右迁移到现在的场所建造了驿站。 ○乡原宿的看点 宅基地划分得很好,各家各户的门面宽5~6间,以妻入り的本栋结构,带麻雀惊吓的悬山顶面向街道为特征。 另外,街道和家之间有前庭,种植着树木,形成了美丽的街道,各家都标有商号。被称为民艺运动之父的柳宗悦先生在随笔中盛赞乡原宿的美丽,称“整个驿站都是一件出色的作品”。 在驿站的北侧,有明治13年(1880年)明治天皇巡幸时作为休息场所的乡福寺。 关于中山道和市内5个驿站的文章请点击此处↓
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月23日
【中山道与盐尻市内5个驿站】

中山道从江户日本桥到京都三条大桥之间,共有69个驿站。
盐尻市域与东海道相比,虽然山路较多,但没有因河水泛滥而长期滞留的情况,因此可以按照预定的行程通行。
在盐尻市域的中山道上,设置了盐尻宿、洗马宿、本山宿、赍川宿、奈良井宿这5个驿站。

①盐尻宿 -塩尻宿- (从江户日本桥数起第30个)
盐尻宿是松本领和诹访领的交界处,设有检查米粮类和违禁品的“口留番所”。这里还设有供参勤交代等使用的主驿站和副驿站,旅馆的数量在幕府末期是中山道第二多,信浓第一多。

②洗马宿 -洗马宿- (从江户日本桥数起第31个)
洗马宿是中山道和善光寺街道的交汇处。洗马宿设有中山道上仅有的3个贯目改所之一。昭和初期的大火几乎烧毁了驿站的原貌,但在交汇处还保留着常夜灯的石灯笼。

③本山宿 -本山宿- (从江户日本桥数起第32个)
本山宿据说是荞麦切(荞麦面)的发源地。作为木曾路的入口、松本平的出口而繁荣。主驿站曾是皇女和宫嫁给德川家茂时,以及明治13年明治天皇巡幸时的住宿地。

④赍川宿 -赍川宿- (从江户日本桥数起第33个)
赍川宿是木曾路十一宿的入口。作为中山道交通的要冲,设有赍川关卡,通过住宿业和远程商业而发展起来。

⑤奈良井宿 -奈良井宿- (从江户日本桥数起第34个)
奈良井宿曾被称为“奈良井千轩”,非常热闹。现在依然保留着当时的景象,作为热门的旅游景点,吸引着众多游客。
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善光寺街道 郷原宿

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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月26日
【本山宿】所在地:盐尻市宗贺本山 作为木曾路的入口、松本平的出口而繁荣。带格子窗的二层楼房鳞次栉比,至今仍保留着当年的风貌,并被介绍为荞麦切的发源地。 庆长19年(1614年),盐尻、洗马、本山这3个驿站被定为新的中山道驿站,但与盐尻旅馆和洗马宿等从邻村迁移人口建造的驿站不同,这里是中世纪以来的村落。 是江户数起的第32个驿站,距离洗马宿30町,距离贽川旅馆(贽川宿)2里。 驿站从南向上町、下町划分,中央有本阵、胁本阵、问屋场。驿站南面有八幡宫、长久寺、常光寺,驿站北面有诹访神社,奈良井川对岸供奉着池生神社,但一部分已成为废寺。此外,本山是与尾张藩木曾的交界处,所以在驿站南面设置了口留番所,进行女子审查和木材审查等。 天保14年(1843年)有117户人家,旅馆有34家,驿站的房屋划分,与洗马宿的3间门面相比,4~5间的房屋较多。 虽然经历过多次大火,但现在残留的建筑物是幕府末期到明治时代的建筑,面向道路的平入出桁结构、千本格子的2楼房间等,都很好地保留了驿站时代的风貌。 其中,明治以后前后建造的秋山家(若松屋)、田中家(池田家)、小林家(川口家)这3栋住宅被指定为国家登录有形文化遗产。 本阵・小林家在文久元年(1861年)仁孝天皇的皇女和宫嫁给德川家茂时,以及明治13年明治天皇巡幸时,都曾作为住宿地。 各家都起了屋号,可以追忆当时的情景。 另外,名产是“荞麦面”,宝永3年(1706年)的云铃的随笔[风俗文选]中记载着荞麦切的发源地是本山。 在史迹方面,有驿站东面后方小山上的本山城遗址,据说是由木曾氏一族・本山民部守护的;还有池生神社(池之权现),被认为对祈雨、养蚕、治疗眼病有灵验,奉纳了很多绘画,神社丛林是盐尻市的天然纪念物;以及道祖神和庚申塔文字碑等排列在一起的下町石造群等。 关于中山道和市内5个驿站的文章请点击此处↓
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长野县 盐尻市观光协会
2025年10月23日
【中山道与盐尻市内5个驿站】

中山道从江户日本桥到京都三条大桥之间,共有69个驿站。
盐尻市域与东海道相比,虽然山路较多,但没有因河水泛滥而长期滞留的情况,因此可以按照预定的行程通行。
在盐尻市域的中山道上,设置了盐尻宿、洗马宿、本山宿、赍川宿、奈良井宿这5个驿站。

①盐尻宿 -塩尻宿- (从江户日本桥数起第30个)
盐尻宿是松本领和诹访领的交界处,设有检查米粮类和违禁品的“口留番所”。这里还设有供参勤交代等使用的主驿站和副驿站,旅馆的数量在幕府末期是中山道第二多,信浓第一多。

②洗马宿 -洗马宿- (从江户日本桥数起第31个)
洗马宿是中山道和善光寺街道的交汇处。洗马宿设有中山道上仅有的3个贯目改所之一。昭和初期的大火几乎烧毁了驿站的原貌,但在交汇处还保留着常夜灯的石灯笼。

③本山宿 -本山宿- (从江户日本桥数起第32个)
本山宿据说是荞麦切(荞麦面)的发源地。作为木曾路的入口、松本平的出口而繁荣。主驿站曾是皇女和宫嫁给德川家茂时,以及明治13年明治天皇巡幸时的住宿地。

④赍川宿 -赍川宿- (从江户日本桥数起第33个)
赍川宿是木曾路十一宿的入口。作为中山道交通的要冲,设有赍川关卡,通过住宿业和远程商业而发展起来。

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奈良井宿曾被称为“奈良井千轩”,非常热闹。现在依然保留着当时的景象,作为热门的旅游景点,吸引着众多游客。
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